Рассказываем о механизме плато и переедании.
Несправедливый парадокс: чем стройнее ты становишься, тем меньше энергии тратит организм во время тренировок, повседневной активности или отдыха. Общий уровень насыщения снижается тоже, в то время как чувство голода Читать далее Что делать, если диеты не помогают, а срывов все больше?
После использования некоторых продуктов остаются отходы в виде кожуры, которые мы обычно выбрасываем. Однако даже несъедобные части некоторых фруктов и овощей могут оказаться весьма полезны в быту и для здоровья.
Банан
Если приложить банановую кожуру со стороны Читать далее Несъедобно, но полезно: как использовать шкурки, корки и шелуху от продуктов
После использования некоторых продуктов остаются отходы в виде кожуры, которые мы обычно выбрасываем. Однако даже несъедобные части некоторых фруктов и овощей могут оказаться весьма полезны в быту и для здоровья.
Банан
Если приложить банановую кожуру со стороны Читать далее Несъедобно, но полезно: как использовать шкурки, корки и шелуху от продуктов
Можно смело заявить, что сейчас идет настоящая эра смузи. Приверженцы здорового питания делают его себе на завтрак, перекус, иногда на обед и ужин, делают разгрузочные дни на этих полезных коктейлях. В одном стакане натурального смузи содержится ударная доза клетчатки, Читать далее Смузи: реальная польза или модный тренд?
Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья.
На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно Читать далее Этот овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия
Можно смело заявить, что сейчас идет настоящая эра смузи. Приверженцы здорового питания делают его себе на завтрак, перекус, иногда на обед и ужин, делают разгрузочные дни на этих полезных коктейлях. В одном стакане натурального смузи содержится ударная доза клетчатки, Читать далее Смузи: реальная польза или модный тренд?
Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья.
На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно Читать далее Этот овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия
Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению – эффективность этих действий доказана исследованиями.
Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную из простых, необработанных продуктов, а также чаще употреблять такие Читать далее 5 простых действий, которые помогут похудеть
Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению – эффективность этих действий доказана исследованиями.
Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную из простых, необработанных продуктов, а также чаще употреблять такие Читать далее 5 простых действий, которые помогут похудеть
Сезон тыквы – радость для гурманов! Несмотря на то, что тыква – дама самодостаточная, правильно подобранные специи отлично дополняют ее чудесный вкус. Делимся рецептом мягкого, нежного пирога с тыквой и орехами.
Ингредиенты:
3 чашки мелко натертой или измельченной Читать далее Тыквенный пирог с орехами и сухофруктами
