В конце прошлого года некоторые борцы за природу объявили авокадо войну. Но мы считаем, что это очень вкусный фрукт, и не собираемся от него отказываться. Особенно хорошо авокадо для завтрака – в сэндвичах и бутербродах оно отлично заменяет масло, а в боулах прекрасно Читать далее Блюда с авокадо на завтрак, которые создадут позитивное настроение →

Об этой группе витаминов особенно часто говорят и пишут, как только речь заходит о женской молодости и красоте. А между тем, у веществ из группы токоферолов нет никаких гендерных предпочтений – они принадлежат нам всем. Если мы хотим быть здоровыми и привлекательными. Читать далее В каких продуктах содержится витамин Е →

Праздники прошли, а осадочек остался — в виде дискомфорта в печени и лишних килограммов. Пора, пора взять себя в руки и заняться "генеральной уборкой" организма. Только не кидайтесь из крайности в крайность, не стоит немедленно объявлять детокс на капустном соке или Читать далее Не объявляйте голодовку: 5 рецептов детокса на самых обычных продуктах →

Как бы мы в праздники ни старались держать себя в руках, чаще всего мы едим и пьем в это время слишком много. Как после десятидневного разгула привести наш бедный, ни в чем не виноватый организм в порядок? Восстановить рабочее состояние? Давайте я вам предложу свой способ Читать далее Как восстановить организм после праздников →

Самый простой способ избавиться от лишних килограммов – уменьшить количество жиров в рационе. Низкожировая диета поможет легко и безболезненно избавиться от парочки килограммов в месяц. И, в отличие от ограничения калорийности, не придется ничего подсчитывать. Читать далее Как уменьшить количество съедаемого жира →

Квашеная капуста избавит от нескольких лишних килограммов за считанные дни, а заодно подкормит организм витаминами, укрепляющими иммунитет. Читать далее Как похудеть после новогодних праздников? Диета на квашеной капусте! →

В США опубликовали рейтинг лучших систем питания, которые помогают не только похудеть, но и улучшить здоровье.

Рейтинг лучших диет был составлен на основании мнения экспертов в области здравоохранения США. Список эффективных систем питания представлен на Читать далее Эксперты назвали лучшие диеты →

Бывает так, даешь себе обещание перед праздничным застольем быть аккуратным с алкоголем, умеренным в еде, не мешать, не перебирать. И все выполняешь. А на следующий день идешь в гости и почему-то все забываешь. Утром  голова тяжелая, в желудке тяжесть, на душе муторно. Что Читать далее Что делать, если все же перебрал на каникулах →

Наступает марафон праздников. И может случиться так, что как-то поутру встать c кровати покажется подвигом. При этом каникулы не закончились и вас снова  ждут в гости. А значит, самое время готовить эффективный антипохмельный завтрак. Читать далее Проверенные средства от похмелья: что есть и что пить →

В пятницу состоялся суперфинал шоу МастерШеф 9 сезон. Победителя выбрали среди трех претендентов.

Девятый сезон шоу МастерШеф подошел к концу. В последнем 18 выпуске шоу определился победитель, получивший денежный приз и возможность попасть на обучение в Читать далее Стал известен победитель шоу МастерШеф-9 →