Рулеты из баклажанов и чечевицы
Веганские рулеты из баклажанов и чечевицы, обжаренные в томатном соусе.
Ингредиенты:
5 средних баклажанов
1 лук, мелко нарезанный
1 стакан готовой чечевицы
1/4 стакана болгарского перца, мелко нарезанного
1/2 стакана грибов на ваш выбор, Читать далее Рулеты из баклажанов и чечевицы
Диетолог назвала ошибки при приготовлении яиц
И прокомментировала самые частые заблуждения относительно этого продукта.
В беседе с «Летидором» врач-диетолог Ксения Селезнева высказалась по поводу ежедневного потребления яиц в пищу.
Эксперт уверяет, что Читать далее Диетолог назвала ошибки при приготовлении яиц
Почему нельзя употреблять в пищу только что открытые консервы
Консервированные продукты наверняка есть в кухонном шкафчике любой хозяйки. Они способны выручить, когда необходимо приготовить обед или ужин на скорую руку или порадовать себя и семью быстрым салатом. О Читать далее Почему нельзя употреблять в пищу только что открытые консервы
Пряный тофу-скрамбл
Веганская альтернатива традиционному омлету-скрамбл. Это пряное блюдо из тофу отлично подходит для завтрака.
Ингредиенты:
½ ч. л. семян зиры
½ ч. л. семян фенхеля
1 ст. л. растительного масла
400 г тофу
2 лука, измельченных
1 болгарский перец, Читать далее Пряный тофу-скрамбл
Россиянам предложили подходящие для «вечернего зажора» продукты
Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, в чем причина вечернего жора и чем лучше утолять голод. По ее мнению, вечернее переедание часто происходит из-за накопившегося за день стресса. Чтобы не Читать далее Россиянам предложили подходящие для «вечернего зажора» продукты
Какие признаки указывают, что у вас аллергия на алкоголь
Аллергия на алкоголь – штука весьма досадная и довольно распространенная и вызвать ее может как сам спирт, так и другие составляющие напитка. Как определить, что вы не «дружите» с алкоголем?
Высыпания Читать далее Какие признаки указывают, что у вас аллергия на алкоголь
Пряный тофу-скрамбл
Веганская альтернатива традиционному омлету-скрамбл. Это пряное блюдо из тофу отлично подходит для завтрака.
Ингредиенты:
½ ч. л. семян зиры
½ ч. л. семян фенхеля
1 ст. л. растительного масла
400 г тофу
2 лука, измельченных
1 болгарский перец, Читать далее Пряный тофу-скрамбл
Зачем на самом деле нужны нижние ящики в холодильнике
Обычно все кладут в нижние ящики холодильника какие-то овощи, зелень, фрукты. Однако так распределять продукты не рекомендуется. Во многих холодильниках на нижних контейнерах специально пишут предупреждение, что Читать далее Зачем на самом деле нужны нижние ящики в холодильнике
Протеиновая овсяная каша
Овсяная каша с веганским протеином и ягодным пюре.
Для каши:
50 г овсяных хлопьев
100 мл воды
100 мл любого растительного молока
Щепотка соли
10 г масла какао
10г веганского протеина
Для топпинга:
10 г миндальных хлопьев
25 г свежей или Читать далее Протеиновая овсяная каша
Диетолог рассказал, с чего нужно начинать здоровое утро
Есть несколько важных правил.
Утро – это то, что «делает» наш новый день. Именно от того, в каком настроении мы проснулись, успели ли сделать зарядку и что съели, зависит и наше настроение, и продуктивность, Читать далее Диетолог рассказал, с чего нужно начинать здоровое утро
