Британский врач-кардиолог Асем Малхотра, тяжело переживающий кончину матери, умершей в возрасте 68 лет, заявил, что к преждевременной смерти близкого человека привела вегетарианская диета.
Проблема вегетарианства заключается в том, что человек получает недостаточно для Читать далее Вегетарианская диета — польза или вред?
Плов — легендарное блюдо стран Востока. Его основой является рассыпчатый рис. Эта рассыпчатость достигается особым способом приготовления и добавлением животного или растительного масла, которое не дает крупинкам слипаться.
Плов является основным кушаньем в Читать далее Плов: секреты приготовления в разных национальных кухнях
Дикий лосось
Богат кислотами омега-3, подавляющими развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Еще в лососе много кальция, рыбьего жира, витамина D.
Семга
Отличается высоким содержанием витаминов D, группы В, омега-3 кислот. Регулярное потребление семги улучшает Читать далее ТОП-10 самых полезных сортов рыб
Британский врач-кардиолог Асем Малхотра, тяжело переживающий кончину матери, умершей в возрасте 68 лет, заявил, что к преждевременной смерти близкого человека привела вегетарианская диета.
Проблема вегетарианства заключается в том, что человек получает недостаточно для Читать далее Вегетарианская диета — польза или вред?
Плов — легендарное блюдо стран Востока. Его основой является рассыпчатый рис. Эта рассыпчатость достигается особым способом приготовления и добавлением животного или растительного масла, которое не дает крупинкам слипаться.
Плов является основным кушаньем в Читать далее Плов: секреты приготовления в разных национальных кухнях
Дикий лосось
Богат кислотами омега-3, подавляющими развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Еще в лососе много кальция, рыбьего жира, витамина D.
Семга
Отличается высоким содержанием витаминов D, группы В, омега-3 кислот. Регулярное потребление семги улучшает Читать далее ТОП-10 самых полезных сортов рыб
Сочетаем приятное с полезным
Из всех жестких диет, предполагающих критичное снижение калорийности, объема съеденного и разнообразия дневного рациона, кефирно-фруктовая диета является одной из самых приятных и легко переносимых. У такого питания масса достоинств, но Читать далее Кефирно-фруктовая диета: худеем с пользой для здоровья
Он легкий как в приготовлении, так и для усвоения организмом. Вкусный и полезный салат прекрасно подойдет к любому столу – для вечеринки, романтического вечера, тихого ужина в кругу семьи.
Основные ингредиенты – руккола и семга. Руккола обладает множеством Читать далее Легче легкого: салат с семгой и рукколой
Ароматный смузи из манго и кокосового молока со смесью семян льна, подсолнечника и тыквы.
Ингредиенты:
200 мл кокосового молока
4 ст. л. кокосового йогрута
1 банан
1 ст. л. смеси семян льна, подсолнечника и тыквы
120 г замороженных кусочков манго
Рецепт:
1. При помощи Читать далее Манговый смузи на кокосовом молоке
Сочетаем приятное с полезным
Из всех жестких диет, предполагающих критичное снижение калорийности, объема съеденного и разнообразия дневного рациона, кефирно-фруктовая диета является одной из самых приятных и легко переносимых. У такого питания масса достоинств, но Читать далее Кефирно-фруктовая диета: худеем с пользой для здоровья
