Он легкий как в приготовлении, так и для усвоения организмом. Вкусный и полезный салат прекрасно подойдет к любому столу – для вечеринки, романтического вечера, тихого ужина в кругу семьи.
Основные ингредиенты – руккола и семга. Руккола обладает множеством Читать далее Легче легкого: салат с семгой и рукколой
Ароматный смузи из манго и кокосового молока со смесью семян льна, подсолнечника и тыквы.
Ингредиенты:
200 мл кокосового молока
4 ст. л. кокосового йогрута
1 банан
1 ст. л. смеси семян льна, подсолнечника и тыквы
120 г замороженных кусочков манго
Рецепт:
1. При помощи Читать далее Манговый смузи на кокосовом молоке
Освежающий и ароматный лимонад из арбуза с лаймом и мятой.
Ингредиенты:
1 большой или 2 маленьких арбуза
250 мл лимонного сока
100 г сахара или другое количество по вкусу
1 л газированной воды
1 лайм, нарезанный ломтиками
Небольшая горсть мяты
Лёд
Рецепт:
1. Очистите Читать далее Арбузный лимонад
Количество порции: 4-6
топленое или растительное масло для жаренья
460 г окры (бамии), помытой, обрезанной полностью осушенной и нарезанной кружочками толщ. 6 мм
1 чайн. ложка гарам масалы
1/4 чайн. ложки молотого Читать далее Жареная окра в йогурте
Количество порций 4
4 небольших, крепких, зрелых банана
2 чашка (475 мл) йогурта
1 ч. л. соли
1/2 ч. л. сахара
3 ст. л. нарубленных листьев свежен мяты
2 ст. л. топленого или растительного масла
2 ч. л. семян горчицы
1 стручок свежего острого перца, очищенный от семян и мелко Читать далее Бананы в соусе из йогурта
Освежающий и ароматный лимонад из арбуза с лаймом и мятой.
Ингредиенты:
1 большой или 2 маленьких арбуза
250 мл лимонного сока
100 г сахара или другое количество по вкусу
1 л газированной воды
1 лайм, нарезанный ломтиками
Небольшая горсть мяты
Лёд
Рецепт:
1. Очистите Читать далее Арбузный лимонад
Количество порции: 4-6
топленое или растительное масло для жаренья
460 г окры (бамии), помытой, обрезанной полностью осушенной и нарезанной кружочками толщ. 6 мм
1 чайн. ложка гарам масалы
1/4 чайн. ложки молотого Читать далее Жареная окра в йогурте
Количество порций 4
4 небольших, крепких, зрелых банана
2 чашка (475 мл) йогурта
1 ч. л. соли
1/2 ч. л. сахара
3 ст. л. нарубленных листьев свежен мяты
2 ст. л. топленого или растительного масла
2 ч. л. семян горчицы
1 стручок свежего острого перца, очищенный от семян и мелко Читать далее Бананы в соусе из йогурта
Три любимых рецепта
Вы любите сыр? А салаты, в составе которых есть сыр? Хочу предложить три моих любимых салатика. Первые два будем размешать и укладывать Читать далее Как приготовить салат с сыром? Три любимых рецепта
Что предпочесть: соковыжималку или соковарку?
Нет ничего полезнее и ценнее, чем только что выжатый фруктово-ягодный сок. Но поскольку покупной он не всегда доступный и качественный, лучше обеспечить себя им самостоятельно, чтобы пить продукт и летом, и, главное, зимой. Читать далее Что предпочесть: соковыжималку или соковарку?
