Легкий и вкусный салат
Салат из редиса – полезное сезонное блюдо, которое обязательно стоит включить в свой рацион весной. Корнеплоды редиса содержат много витаминов, а также необходимые организму человека минералы, природную клетчатку и фитонциды.
Салат из Читать далее Весенний салат из редиса с курицей, гренками и перепелиными яйцами
Необычный рецепт клубничного компота с мятой и ванилью
Вкусный компот получается даже из замороженной клубники. Такой напиток будет особенно актуальным, если у вас остались прошлогодние запасы ягод.
Чтобы клубничный компот получился по-настоящему вкусным и Читать далее Как сварить летний компот из замороженной клубники
Глютен, крахмал, ноль клетчатки — такой мы знаем пшеничную муку. Как «обезвредить» этот продукт?
Чтобы помочь пищеварению, ослабить «удар» пшеничной муки по организму, ее можно смешать с амарантовой.
Как работает амарантовая мука
Ее производят из семян Читать далее Амарантовая мука: делаем привычные блюда полезными
Низкокалорийные продукты: торты и десерты, «нулевой» кефир и диетическая выпечка – на такую еду многие худеющие возлагают большие надежды. Но насколько в действительности низкокалорийные продукты помогают бороться с лишним весом Читать далее Низкокалорийные продукты: миф о нулевой жирности
Легкий и вкусный салат
Салат из редиса – полезное сезонное блюдо, которое обязательно стоит включить в свой рацион весной. Корнеплоды редиса содержат много витаминов, а также необходимые организму человека минералы, природную клетчатку и фитонциды.
Салат из Читать далее Весенний салат из редиса с курицей, гренками и перепелиными яйцами
Необычный рецепт клубничного компота с мятой и ванилью
Вкусный компот получается даже из замороженной клубники. Такой напиток будет особенно актуальным, если у вас остались прошлогодние запасы ягод.
Чтобы клубничный компот получился по-настоящему вкусным и Читать далее Как сварить летний компот из замороженной клубники
Глютен, крахмал, ноль клетчатки — такой мы знаем пшеничную муку. Как «обезвредить» этот продукт?
Чтобы помочь пищеварению, ослабить «удар» пшеничной муки по организму, ее можно смешать с амарантовой.
Как работает амарантовая мука
Ее производят из семян Читать далее Амарантовая мука: делаем привычные блюда полезными
Если на вас не застегнулись любимые джинсы, не стоит впадать в панику, садиться на низкокалорийную диету и бегать на дорожке два часа кряду. Первое, и самое простое, что вам нужно сделать — это пересмотреть свой рацион. Вот несколько простых хитростей, которые помогут Читать далее 4 способа незаметно уменьшить калорийность пищи
Крупы не только принесут пользу организму, но и помогут похудеть.
Зерновые продукты, особенно из цельного зерна, являются важной частью здоровой диеты. Все виды зерновых и зернобобовых являются хорошим источником сложных углеводов и необходимых витаминов и Читать далее Зерновая диета: как похудеть на злаках
Елена Кален, блогер и специалист по питанию, решила рассказать о том, насколько в действительности полезны супы. Не секрет, что многие худеющие считают суп незаменимым блюдом не только для избавления от лишнего веса, но и для здоровья. В действительности же суп скорее Читать далее Развенчан миф о пользе супов
