Диетологи советуют приучить себя брать еду из дома
Печенье, конфеты и фастфуд. Привычка утолить голод тем, что попадает под руку, приводит к ожирению и проблемам с сердцем. Диетологи советуют приучить себя брать еду из дома. Мы выяснили, что взять с собой на обед, чтоб Читать далее Никакого печенья и конфет: что брать с собой на работу, чтобы полноценно поесть
Эта революционная система питания помогает похудеть и «учит» организм превращать жиры в энергию.
Похудеть на сале. Чушь? Нет, реальность! Это главное условие кето-диеты, которую обожают голливудские звезды. Минус 30 кг после второй беременности у Ким Кардашьян, Читать далее Кетогенная диета: почему ее выбирают знаменитости
Что съесть, чтобы похудеть: два полезных блюда из тыквы
Если хочется сбросить лишний вес, необязательно мучить себя диетами. Можно просто есть вкусные, но менее калорийные блюда. И здесь как нельзя лучше подойдет тыква.
В ней есть витамин С, витамины группы В, РР и Читать далее Что съесть, чтобы похудеть: два полезных блюда из тыквы
Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так.
На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здоровья.
Большая Читать далее Врачи назвали полезные продукты с высоким содержанием холестерина
Домашняя консервация это не только вкусно, но полезно, ведь овощи сохраняют довольно много витаминов и микроэлементов, а также обладают другими свойствами.
По поводу различных солений и маринадов давно ведутся споры. Кто-то выступает против них, ссылаясь на большое Читать далее Соленья и маринады: чем они вредны и чем полезны
Диетологи отмечают, что некоторым людям противопоказано есть мясо по состоянию здоровья.
Так, от него стоит отказаться людям с нарушением обмена веществ. Это метаболическое заболевание характеризуется избыточным распадом белков, а почки не могут выводить мочевую Читать далее Кому противопоказано есть мясо, рассказали диетологи
Магний очень важен для организма: он укрепляет мышцы, включая главную – сердечную. Кроме того, магний ответствен за хорошее состояние костей и зубов, почек, нервной системы. Включайте в свой рацион продукты, которые содержат много магния.
Тыквенные семечки. Семена Читать далее 10 лучших продуктовых источников магния
Сезон брюссельской капусты длится с поздней осени до весны
Брюссельская капуста может похвастаться высоким содержанием многих питательных веществ. Так что обязательно включите этот овощ в свое меню.
Брюссельская капуста очень проста в приготовлении. Ее едят Читать далее Брюссельская капуста: польза, вред и секреты приготовления
Диетологи советуют приучить себя брать еду из дома
Печенье, конфеты и фастфуд. Привычка утолить голод тем, что попадает под руку, приводит к ожирению и проблемам с сердцем. Диетологи советуют приучить себя брать еду из дома. Мы выяснили, что взять с собой на обед, чтоб Читать далее Никакого печенья и конфет: что брать с собой на работу, чтобы полноценно поесть
Эта революционная система питания помогает похудеть и «учит» организм превращать жиры в энергию.
Похудеть на сале. Чушь? Нет, реальность! Это главное условие кето-диеты, которую обожают голливудские звезды. Минус 30 кг после второй беременности у Ким Кардашьян, Читать далее Кетогенная диета: почему ее выбирают знаменитости
