Оптимальной заменой чипсов при перекусах на работе могут быть фрукты и несладкий йогурт, при этом перекусывать нужно обязательно два раза в день, считает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии медицинской академии последипломного образования Елена Чедия. Читать далее Диетолог назвал идеальные продукты для перекусов на работе
Рецепт запеченных овощей в духовке с сыром
Запеканка из кабачков – это диетическое летнее блюдо, вкусное и полезное. Мы предлагаем запечь кабачки в духовке вместе с картофелем, томатами и сыром.
Кабачки имеют очень низкую калорийность и на 95% состоят воды. Они Читать далее Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами: рецепт дня
Похудение – проблема, волнующая многих людей. По статистике, каждая третья женщина сидит на диете, изнуряя себя жесткими ограничениями питания.
Диета с меню на 1200 калорий в день относится к более умеренным, сбалансированным рационам:благодаря правильным пропорциям Читать далее Меню на 1200 калорий в день: составляем рацион
Рецепт запеченных овощей в духовке с сыром
Запеканка из кабачков – это диетическое летнее блюдо, вкусное и полезное. Мы предлагаем запечь кабачки в духовке вместе с картофелем, томатами и сыром.
Кабачки имеют очень низкую калорийность и на 95% состоят воды. Они Читать далее Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами: рецепт дня
Похудение – проблема, волнующая многих людей. По статистике, каждая третья женщина сидит на диете, изнуряя себя жесткими ограничениями питания.
Диета с меню на 1200 калорий в день относится к более умеренным, сбалансированным рационам:благодаря правильным пропорциям Читать далее Меню на 1200 калорий в день: составляем рацион
В условиях современного образа жизни человек все меньше двигается, большую часть работы за него выполняет автоматизированная техника. Малоподвижный образ жизни часто приводит к набору лишнего веса, что вынуждает человечество искать различные способы похудения. Одним Читать далее Похудение – проблема, волнующая многих людей.
В условиях современного образа жизни человек все меньше двигается, большую часть работы за него выполняет автоматизированная техника. Малоподвижный образ жизни часто приводит к набору лишнего веса, что вынуждает человечество искать различные способы похудения. Одним Читать далее Похудение – проблема, волнующая многих людей.
Хлорелла – один из лучших суперфудов на свете. Это – одноклеточная морская зеленая водоросль, о потрясающих свойствах и разнообразном применении которой можно написать книгу. Хлорелла размножается четырежды в сутки и является самым быстрорастущим растением на Читать далее Отличный суперфуд – хлорелла
Здоровое питание положительно влияет на состояние тела и ума и продлевает жизнь. В рационе пожилых людей обязательно должны присутствовать следующие нутриенты:
Кальций и витамин D
Для поддержания здоровья костной системы пожилым людям нужно потреблять больше кальция Читать далее Питание для пожилых людей
Хлорелла – один из лучших суперфудов на свете. Это – одноклеточная морская зеленая водоросль, о потрясающих свойствах и разнообразном применении которой можно написать книгу. Хлорелла размножается четырежды в сутки и является самым быстрорастущим растением на Читать далее Отличный суперфуд – хлорелла
