Лучшие горячие коктейли для тех, кто не пьет алкоголь
Согревающие напитки не обязательно должны быть алкогольными. Спиртное создает иллюзию согревания, так как алкоголь действительно расширяет кровеносные сосуды и усиливает приток крови к коже. При этом происходит Читать далее Безалкогольные согревающие напитки: готовим фруктовый чай и глинтвейн
Рецепты легких весенних салатов
В начале весны многие люди страдают от авитаминоза. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки дефицита полезных веществ. Чтобы улучшить свое самочувствие и повысить защитные силы организма, достаточно Читать далее Весенние салаты из свежей зелени и овощей: ТОП-5 рецептов
Основой здоровья являются не только полезные продукты, но и напитки. Однако, многие из них наносят организму серьезный вред, поэтому их желательно полностью исключить из рациона. Каких же именно напитков следует избегать?
Фруктовый сок
Речь идет о магазинных соках Читать далее Названы популярные напитки, которых стоит избегать
Тахина (или тахини) — это паста на основе кунжута, которая является ходовым продуктом не только в странах Средней и Ближней Азии, но и в Африке, Индии, Японии. Читать далее Что такое тахина и с чем ее едят?
Рецепты легких весенних салатов
В начале весны многие люди страдают от авитаминоза. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки дефицита полезных веществ. Чтобы улучшить свое самочувствие и повысить защитные силы организма, достаточно Читать далее Весенние салаты из свежей зелени и овощей: ТОП-5 рецептов
Употребление сырных продуктов в меру не причинит здоровью организму, однако его чрезмерное употребление чревато серьезными проблемами с пищеварением и не только. Причина «тяжести» твердых сортов сыра для организма кроется в большом содержании холестерина, плесени, соли, Читать далее Причины, по которым опасно есть твердые сыры
Основой здоровья являются не только полезные продукты, но и напитки. Однако, многие из них наносят организму серьезный вред, поэтому их желательно полностью исключить из рациона. Каких же именно напитков следует избегать?
Фруктовый сок
Речь идет о магазинных соках Читать далее Названы популярные напитки, которых стоит избегать
Если вы не едите мяса, то должны получать достаточное количество белка другими продуктами. Существует множество источников белка, не основанных на мясе. Часто упоминаемые как заменители мяса или «альтернативные продукты», они имеют схожий вкус и текстуру при Читать далее Лучшие заменители мяса — вкусная веганская альтернатива
На Востоке больше других знают в нем толк.
Рис – калорийная и легко усваиваемая крупа. Перед приготовлением ее промывают, пока вода не станет прозрачной.
Как правильно промыть рис
Короткий и кругловатый рис на 10-15 минут замачивают в слегка теплой воде, после Читать далее Три восточных способа варки риса: выходит аппетитно и рассыпчато
Употребление сырных продуктов в меру не причинит здоровью организму, однако его чрезмерное употребление чревато серьезными проблемами с пищеварением и не только. Причина «тяжести» твердых сортов сыра для организма кроется в большом содержании холестерина, плесени, соли, Читать далее Причины, по которым опасно есть твердые сыры
