С ними стоит быть осторожнее.
Экология необратимо меняется, и многие продукты становятся токсичными и опасными. В первую очередь это касается рыбы и морепродуктов.
Сом. Если сома поймал не ваш папа-рыбак в пруду на даче, то почти наверняка он будет напичкан Читать далее Названы виды рыбы, которые вредно употреблять в пищу
Сколько бы мы не ели в зимний период фруктов и овощей, всё равно весной организм ощущает недостаток полезных веществ. Бывают дни, когда не знаешь что съесть или «что же такое приготовить».
Блюда, которые еще вчера съедались с удовольствием, сегодня почему-то не радуют. Читать далее Коврижка, рогалики и ещё кое-что
Зачем человек ест мясо? Ведь и без него рацион наш весьма богат и разнообразен — хлеб и хлебобулочные изделия, картофель, овощи и фрукты, жиры, молочные продукты, рыба и продукты моря, грибы и ягоды, кондитерские изделия и многое-многое другое. Тем не менее, мясо и Читать далее Это интересно: Мясоедам на заметку
Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием. К симптомам относят перепады настроения, боли (в тазовой части и головные), жажду, болезненность в груди, прыщи, повышение аппетита. По данным Читать далее Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?
Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием. К симптомам относят перепады настроения, боли (в тазовой части и головные), жажду, болезненность в груди, прыщи, повышение аппетита. По данным Читать далее Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?
Споры, связанные с употреблением красного мяса, не утихают до сих пор. Одни исследования показывают, что стоит свести к минимуму его употребление, другие — что необходимо и вовсе исключить из рациона. Но чем тогда восполнять белок, необходимый организму?
Специалисты Читать далее Чем заменить красное мясо, чтобы продлить себе жизнь
Вместо сухариков следует есть орехи, а вместо жареного мяса – запеченное
Практически у каждого вредного продукта есть более здоровая, а часто и не менее вкусная альтернатива. Тренер шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская-Узелкова рассказала, чем заменить Читать далее Полезные аналоги: чем заменить вредные продукты в рационе
Специалисты выяснили: ежедневное употребление 3 стаканов сока повышает вероятность появления сердечных заболеваний в 2 раза.
Исследования ученых из США показали, что вредной для здоровья может быть не только, например, газировка. Чрезмерное употребление яблочного Читать далее Свежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце
Ученые установили, что употребление продуктов из ячменя помогает нормализовать инсулин в крови. При их усвоении вырабатывается специфический гормон.
Специалисты Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии призывают обогащать рацион цельнозерновыми Читать далее Названы крупы, которые нормализуют инсулин в крови
Предлагаем приготовить сегодня к обеду сытное блюдо — тапас. Подавать его следует в теплом виде или комнатной температуры.
Тапас
На 8-10 порций вам потребуется:
200 г мелкого, круглого, молодого картофеля, неочищенного
2 говяжьих стейка, по 250-300 г каждый
1 свежий перчик Читать далее Тапас
