Авиаль – южноиндийское блюдо из овощей. Предлагаем приготовить его и насладиться свежим вкусом сыроедческого варианта.
Ингредиенты:
· морковь (нарезать соломкой) – 100 г Читать далее Авиаль
Амарантовая мука: делаем привычные блюда полезными
Глютен, крахмал, ноль клетчатки — такой мы знаем пшеничную муку. Как «обезвредить» этот продукт?
Чтобы помочь пищеварению, ослабить «удар» пшеничной муки по организму, ее можно смешать с амарантовой.
Как работает амарантовая мука
Ее производят из семян Читать далее Амарантовая мука: делаем привычные блюда полезными
Ачма: как приготовить грузинский пирог из лаваша с сыром
Рецепт ленивой ачмы из лаваша с кефиром и сыром сулугуни
Ачма – это разновидность грузинского хачапури. В оригинале блюдо представляет собой сложный пирог из пластов тонкого отварного теста с начинкой из рассольных сыров. Мы же предлагаем вам приготовить упрощенную Читать далее Ачма: как приготовить грузинский пирог из лаваша с сыром
Авиаль
Авиаль – южноиндийское блюдо из овощей. Предлагаем приготовить его и насладиться свежим вкусом сыроедческого варианта.
Ингредиенты:
· морковь (нарезать соломкой) – 100 г Читать далее Авиаль
Летний смузи с клубникой и грейпфрутом
Освежающий смузи с ярким вкусом ягод и цитрусовых. Попробуйте этим летом!
Ингредиенты:
· клубника – 230 г
· грейпфрут – 200 г
· лимон (мякоть, без цедры) – 25 г
· мята – 5 листочков
· свежемолотый черный перец – щепотка
Учёные из Израиля выяснили, что здорового питания не существует
Учёные из Института Вейцмана в Израиле провели исследование, в ходе которого смогли выяснить, что не существует «здорового питания» одинаково полезного для всех людей.
Ученые пригласили для участия в эксперименте 800 человек. Добровольцев разделили на две группы. Читать далее Учёные из Израиля выяснили, что здорового питания не существует
Острый салат с кукурузой
Яркий салат из кукурузы, авокадо и перца поблано. Для питательности можно добавить в салат красную фасоль.
Ингредиенты:
2 красных болгарских перца, нарезанных кубиками
2 перца поблано, нарезанных кубиками
2 банки консервированной кукурузы
или 4 початка кукурузы (сырой Читать далее Острый салат с кукурузой
Учёные из Израиля выяснили, что здорового питания не существует
Учёные из Института Вейцмана в Израиле провели исследование, в ходе которого смогли выяснить, что не существует «здорового питания» одинаково полезного для всех людей.
Ученые пригласили для участия в эксперименте 800 человек. Добровольцев разделили на две группы. Читать далее Учёные из Израиля выяснили, что здорового питания не существует
Идеальный зеленый салат
Этот зеленый салат богат хлорофиллом, витаминами и минеральными веществами. Если хотите почувствовать себя энергичнее, приготовьте его!
Ингредиенты (на 4 порции):
· листья салата (можно рукколу) – 400 г
· огурец – 1 шт.
· сельдерей – 1 стебель
Острый салат с кукурузой
Яркий салат из кукурузы, авокадо и перца поблано. Для питательности можно добавить в салат красную фасоль.
Ингредиенты:
2 красных болгарских перца, нарезанных кубиками
2 перца поблано, нарезанных кубиками
2 банки консервированной кукурузы
или 4 початка кукурузы (сырой Читать далее Острый салат с кукурузой