Ежедневный рацион человека должен быть вкусным, полезным и приготовлен из свежих продуктов. Некоторые блюда при повторном разогревании не просто теряют свои питательные свойства, но и наносят здоровью серьезный вред.
Диетологи советуют не употреблять два дня подряд Читать далее Какие продукты опасно есть на второй день после приготовления →

Кулинар-экспериментатор, победитель пятого сезона шоу «Мастер-шеф» Евгений Клопотенко рассказал, какими блюдами можно разнообразить стол на Новый 2020 год. Об этом сообщает издание «Униан».

Известный шеф-повар считает, что есть полезные и необычные альтернативы Читать далее Известный шеф-повар подсказал, как разнообразить новогоднее меню →

Завтрак – это один из самых важных приемов пищи, поэтому он должен быть полезным и правильно сбалансированным. Многие ошибочно считают, что для получения утреннего заряда бодрости и энергии достаточно съесть какой-нибудь свежий фрукт, в частности банан. Но диетологи Читать далее Почему нельзя есть бананы на голодный желудок →

Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе.

 По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме. 

 Людям с Читать далее Назван способ похудеть в области живота →

Миллионы граждан  начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице.

Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от Читать далее Белый хлеб каждый день грозит бессонницей →

Пять простых правил.

Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избавиться от лишних Читать далее Назван способ похудеть при сидячем образе жизни →

Пять простых правил.

Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избавиться от лишних Читать далее Назван способ похудеть при сидячем образе жизни →

Их вред сложно переоценить.

В США ученые из Мичиганского университета назвали «продукты-наркотики», которые вызывают зависимость.

Исследование, проведенное среди студентов, показало общую особенность таких продуктов – все они содержат углеводы и жир в Читать далее Названы продукты, вызывающие зависимость →

Вкусно и полезно.

Авокадо является уникальным питательным фруктом, который позволяет улучшить здоровье и похудеть.

Известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram перечислила свойства питательной растительной пищи, доказывающие, что ее нужно употреблять Читать далее Названы веские причины чаще есть авокадо →