Отдаете предпочтение сырой морковке? Вы лишаете себя необходимой дозы витамина.
Среди всех овощей морковь — лидер по содержанию витамина А. Но чтобы организм усвоил полезный элемент, ее нужно готовить.
Не работает без жира
У витамина А два источника: продукты Читать далее Морковь: в каком виде употреблять, чтобы получить максимум витамина А
Готовим вкусные блюда из цветной капусты
Цветная капуста вкусная, низкокалорийная и очень полезная. В ней есть витамины группы А и В, а также витамин С и минеральные соли.
Суп-пюре из цветной капусты
Время приготовления:
20 минут
Ингредиенты:
Отварная цветная Читать далее Цветная капуста: три быстрых рецепта для обеда
Такой десерт идеально сочетается с крепким горячим кофе
Шоколад и апельсины – классическое кулинарное сочетание. Сегодня мы расскажем, как приготовить потрясающий домашний пирог с черным шоколадом, миндальной мукой и цитрусовой цедрой.
Такой десерт вкуснее Читать далее Без муки: как приготовить шоколадно-миндальный пирог с апельсинами
Ученые установили, что диета с большим количеством белка закупоривает артерии. А это грозит инфарктами и инсультами.
Многие люди, ведущие активный образ жизни, знают о том, как полезны для их здоровья белки. После посещения спортзала культуристы-любители обязательно Читать далее Белковая диета закупоривает артерии
p style=»text-align: justify;»>Рецепты сладких гренок
Чтобы день прошел хорошо, завтрак непременно должен быть вкусным. Сладкие гренки с различными добавками – восхитительная идея для утренней трапезы. Подавайте их вместе с кофе, чаем, какао или апельсиновым соком.
Яблочный Читать далее Гренки на завтрак: три необычных рецепта
Ученые установили, что диета с большим количеством белка закупоривает артерии. А это грозит инфарктами и инсультами.
Многие люди, ведущие активный образ жизни, знают о том, как полезны для их здоровья белки. После посещения спортзала культуристы-любители обязательно Читать далее Белковая диета закупоривает артерии
Всегда иметь имбирь в холодильнике — хорошая привычка настоящего ЗОЖника. Ведь имбирь — настоящий универсал не только в плане пользы для здоровья, но и на кухне. Вот лучшие идеи, о том как разнообразить свое меню при помощи имбиря.
Имбирь известен как съедобное и Читать далее 3 способа добавить в свой рацион имбирь — лучший зимний суперфуд
p style=»text-align: justify;»>Рецепты сладких гренок
Чтобы день прошел хорошо, завтрак непременно должен быть вкусным. Сладкие гренки с различными добавками – восхитительная идея для утренней трапезы. Подавайте их вместе с кофе, чаем, какао или апельсиновым соком.
Яблочный Читать далее Гренки на завтрак: три необычных рецепта
Ученые выяснили, что это связано с нарушением целостности белого вещества мозга
У маленьких детей, которые проводят за планшетом, компьютером или телевизором больше часа в день, сильно ухудшаются когнитивные (психические) способности и замедляется развитие. Это Читать далее Чем планшет и компьютер опасны для маленьких детей: научный ответ
Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком.
Имбирь. Пряный корень содержит гингеролы, шаогаль и эфирные масла, Читать далее Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения
