Ленивая овсянка с арахисовым маслом и клюквой
Восхитительный завтрак — подготовьте вечером и наслаждайтесь утром!
Ингредиенты:
½ стакана овсяных хлопьев
½ стакана несладкого миндального или другого растительного молока
⅓ стакана подслащенной сушеной Читать далее Ленивая овсянка с арахисовым маслом и клюквой
Смузи из голубики и яблочного сока
Смузи из голубики, банана, яблочного сока и растительного йогурта.
Ингредиенты:
175 г голубики
1 небольшой банан, нарезанный ломтиками
1 ст. л. растительного йогурта
100 мл яблочного сока, охлажденного
3-4 листика мяты (по желанию)
Веганское арахисовое печенье
Веганское печенье из арахисовой пасты с ванилью.
Ингредиенты:
100 г веганского маргарина
100 г сахарной пудры
2 ст. л. ванильной пасты
100 г арахисовой пасты
225 г муки
3 ст. л. жареного арахиса
Рецепт:
1. Взбейте маргарин, сахар и ваниль Читать далее Веганское арахисовое печенье
Веганские макароны с сыром
Макароны со свежей тыквой и грибами.
Ингредиенты:
1 мускатная тыква, очищенная, разрезанная пополам и очищенная от семян
450 г цельнозерновых макарон
2 ст. л. оливкового масла
370 г очищенных и нарезанных грибов шиитаке
500 г жирного Читать далее Веганские макароны с сыром
Суп-пюре из пастернака и репы
Суп-пюре из пастернака, моркови, репы и специй.
Ингредиенты:
1 пастернак, очищенный и нарезанный
2 моркови, очищенные и измельченные
300 г репы или сельдерея, нарезанных кубиками
4 зубчика чеснока
1 ст. л. рапсового масла
1 ч. л. кленового сиропа Читать далее Суп-пюре из пастернака и репы
Как приготовить правильную уху: инструкция
Зачастую любой рыбный суп многие ошибочно называют ухой. Чтобы приготовить правильное блюдо, нужно соблюдать несколько правил и использовать все необходимые ингредиенты, ничем их не заменяя. Подробнее — в материале Читать далее Как приготовить правильную уху: инструкция
Кофейный кекс с кленовой глазурью
Ароматный веганский кекс.
Ингредиенты:
2 стакана цельнозерновой полбяной муки
3 ст. л. молотых семян льна
2 ч. л. молотой корицы
1½ ч. л. разрыхлителя
1½ ч. л. пищевой соды
Найдены пять продуктов для сохранения бодрости без кофе
Американский диетолог Лорен Манакер отказалась от кофе и нашла пять других продуктов, которые помогают ей сохранять бодрость и энергичность. Об этом рассказывается на сайте CNBC.
Четыре года назад Манакер попала Читать далее Найдены пять продуктов для сохранения бодрости без кофе
Врач объяснила, что будет с сердцем, если есть пшенную кашу
Нутрициолог Виктория Лазарева, почему в рацион необходимо включить пшенную кашу. Ее слова передают РИА Новости.
По ее словам, пшено — одна из самых полезных круп. Она богата витаминами группы В, а особенно Читать далее Врач объяснила, что будет с сердцем, если есть пшенную кашу
Овсяно-шоколадный пирог с вишней
Овсяный пирог с какао, сушеной вишней, ореховым молоком и фундуком. По желанию подавайте пирог с растительным йогуртом.
Ингредиенты:
75 г сушеной вишни
1 ст. л. Читать далее Овсяно-шоколадный пирог с вишней
