Названа самая полезная каша для завтрака
Гречку признали признали лучшим вариантом каши на завтрак, сообщает Journal of Medicinal Food. Корейские ученые выяснили, что гречневая лузга снижает риск развития рака, в том числе толстой кишки, желудка и молочной железы, а также Читать далее Названа самая полезная каша для завтрака
Блюда в августе
Август последний месяц лета, и этим может навевать лёгкую грусть. Но, как правило, он самый щедрый из летних месяцев. Выросли и поспели овощи, огородная зелень растёт всё лето, созрели фрукты и не все ягоды отошли. Тем более что сейчас стало много Читать далее Блюда в августе
Какие привычки в питании помогут продлить молодость
Если хотите продлить молодость и улучшить состояние здоровья, тогда ознакомьтесь с двумя важными принципами питания, которые нужно применять на регулярной основе. Врач-нутрициолог Катерина Йенсен на своей Читать далее Какие привычки в питании помогут продлить молодость
Названы последствия отказа от молочных продуктов
Опасные последствия отказа от молочных продуктов назвала врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью изданию Ridus.
Молочные продукты являются источником витамина D, полноценного животного белка, пробиотиков и кальция, Читать далее Названы последствия отказа от молочных продуктов
Диетолог назвала безопасное для человека количество мяса
Выяснилось, сколько мяса можно съедать без ущерба для здоровья. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала диетолог гастроэнтеролог Ирина Бережная.
По мнению эксперта, к красному мясу можно отнести Читать далее Диетолог назвала безопасное для человека количество мяса
Диетолог назвала максимально допустимые порции сладкого, фаст-фуда и алкоголя
Важно соблюдать норму, чтобы оставаться здоровым.
Диетолог рассказала, что количество лакомств, содержащих сахар и жир, следует ограничить в рационе, чтобы избежать различных заболеваний, Читать далее Диетолог назвала максимально допустимые порции сладкого, фаст-фуда и алкоголя
Диетолог подсказала, как худеть, не отказываясь от любимых продуктов
Метод «Без суеты» не требует особых усилий, он эффективен при похудении и обеспечивает разнообразие.
Питание диетическими продуктами далеко не всем приносит удовольствие. Обезжиренная и Читать далее Диетолог подсказала, как худеть, не отказываясь от любимых продуктов
Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу
Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какое масло может стать заменой оливковому. По ее мнению, конопляное и льняное масло могут стать полезной альтернативой продукту из оливок для россиян.
Дело в том, что Читать далее Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу
Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду
Зачастую во время еды хочется запить сытное блюдо водой или другим напитком, но насколько это полезно для пищеварения. «Рамблер» нашел ответ на этот вопрос.
В основе качественной работы ЖКТ лежит сбалансированное Читать далее Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду
Соевый заварной крем с лимоном
Простой в приготовлении веганский заварной крем. Он может быть самостоятельным десертом, а также дополнением к свежим фруктам. Его также можно использовать для приготовления тортов и пирожных.
Ингредиенты:
1 л. несладкого соевого молока Читать далее Соевый заварной крем с лимоном
