Многие мамы воспитывают «малоежек». Такие дети едят только избранные продукты, от остального отказываются наотрез. В итоге страдает не только иммунитет, но и общее состояние организма. Как же быть?
В своей новой книге «Детское питание в большом городе» Читать далее Мой ребенок ничего не ест. Что делать?
Еще до рождения нам нужны ключевые питательные вещества, содержащиеся в рыбе и морепродуктах. Это в соответствии с действующими рекомендациями по питанию для американцев на 2020-2025 годы (DGA), в которых беременным женщинам рекомендуется употреблять от 8 до 12 унций различных Читать далее Диетолог Барбара Куинн объясняет, почему морепродукты так полезны, и приводит список самой безопасной рыбы
Согласно новому революционному исследованию, в котором сравнивались диеты, веганская диета более эффективна для похудания, чем средиземноморская диета. Рандомизированное перекрестное исследование, которое было опубликовано в Журнале Американского колледжа питания, Читать далее Веганская диета оказалась лучше средиземноморской для похудения и контроля холестерина
Еще до рождения нам нужны ключевые питательные вещества, содержащиеся в рыбе и морепродуктах. Это в соответствии с действующими рекомендациями по питанию для американцев на 2020-2025 годы (DGA), в которых беременным женщинам рекомендуется употреблять от 8 до 12 унций различных Читать далее Диетолог Барбара Куинн объясняет, почему морепродукты так полезны, и приводит список самой безопасной рыбы
Введение волоконной пищи в рацион ребенка не только положительно влияет на его здоровье, но и помогает предотвратить многие болезни в жизни с
В прошлом диета, богатая клетчаткой, прописывалась исключительно для детей, которые страдают проблемами нарушения пищеварения. Читать далее Вопрос диетологу: действительно ли клетчатка так важна для детей
Яркий и богатый витаминами салат, который можно дополнить зеленью по вашему вкусу!
Ингредиенты:
1 ч. л. поваренной соли
½ ч. л. молотого тмина
1 чашка сырого кускуса
425 г консервированной черной фасоли или 1¾ чашки отваренной черной фасоли
Правила приготовления идеального блюда
Если вы хотите начать свой день правильно, приготовьте себе на завтрак кашу. Она придаст энергии и сил, насытит Читать далее Какую кашу есть на завтрак?: Правила приготовления идеального блюда
Введение волоконной пищи в рацион ребенка не только положительно влияет на его здоровье, но и помогает предотвратить многие болезни в жизни с
В прошлом диета, богатая клетчаткой, прописывалась исключительно для детей, которые страдают проблемами нарушения пищеварения. Читать далее Вопрос диетологу: действительно ли клетчатка так важна для детей
Яркий и богатый витаминами салат, который можно дополнить зеленью по вашему вкусу!
Ингредиенты:
1 ч. л. поваренной соли
½ ч. л. молотого тмина
1 чашка сырого кускуса
425 г консервированной черной фасоли или 1¾ чашки отваренной черной фасоли
Веганское мороженое со специями, сухофруктами, миндалём, кешью, кокосовым молоком и шоколадной пастой. По желанию в мороженое можно добавить тёртую цедру апельсина.
Ингредиенты:
125 г кешью, замоченных на 30 минут в горячей воде
400 мл жирного кокосового молока
100 г Читать далее Пряное мороженое с сухофруктами
