Некоторые продукты способны бороться со стрессом не хуже, чем лекарства
Периодические приступы стресса могут негативно сказаться на физическом и эмоциональном здоровье человека. Фактически, это может увеличить риск сердечных заболеваний и появления депрессии. Читать далее 5 продуктов для снятия стресса
Они также очищают организм и защищают его от рака.
Исследователи из Кливлендской клиники в США назвали овощи, которые отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию.
Как отмечает издание, в течение дня необходимо употреблять пять порций Читать далее Ученые назвали овощи, способствующие долголетию
За месяц на рисовой диете можно сбросить до 20 килограммов.
По их мнению, основной секрет рисовой диеты в том, что рисом заменяют сдобу, жареный картофель, макароны и, как результат, получая больше минералов и меньше калорий, организм начинается сам избавляться от лишнего Читать далее Эксперты рассказали, как сбросить 20 кг на рисовой диете
Они также очищают организм и защищают его от рака.
Исследователи из Кливлендской клиники в США назвали овощи, которые отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию.
Как отмечает издание, в течение дня необходимо употреблять пять порций Читать далее Ученые назвали овощи, способствующие долголетию
Ученые из Великобритании рассказали, что частое употребление мучных продуктов опасно из-за повышенного содержания в них углеводов.
По данным издания Daily Mail, ученые взяли за основу историю бывшей учительницы из Великобритании, которая по непонятным причинам столкнулась Читать далее Мучные продукты опасны из-за повышенного содержания углеводов
Не садитесь за стол голодными, ешьте медленно и научитесь говорить себе «стоп»
Январские праздники в разгаре. Вместе с удовольствием от сытных мясных блюд и всевозможной выпечки и сладостей, мы подвергаем наш организм в шок. И это действительно так. Ведь переедание – Читать далее 5 правил питания в гостях – для тех, кто устал праздновать
Ученые из Великобритании рассказали, что частое употребление мучных продуктов опасно из-за повышенного содержания в них углеводов.
По данным издания Daily Mail, ученые взяли за основу историю бывшей учительницы из Великобритании, которая по непонятным причинам столкнулась Читать далее Мучные продукты опасны из-за повышенного содержания углеводов
Не садитесь за стол голодными, ешьте медленно и научитесь говорить себе «стоп»
Январские праздники в разгаре. Вместе с удовольствием от сытных мясных блюд и всевозможной выпечки и сладостей, мы подвергаем наш организм в шок. И это действительно так. Ведь переедание – Читать далее 5 правил питания в гостях – для тех, кто устал праздновать
Регулярный звон в ушах может быть связан с серьезными проблемами со здоровьем. Об этом сообщила газета Express со ссылкой на американских исследователей.
Так, ученые установили, что звон в ушах – тиннитус, свидетельствует о нехватке в организме витамина B12, который также называют кобаламин.
Он отвечает за работу нервной системы и участвует в выработке эритроцитов и ДНК. Также B12 необходим для производства миелина – защитной оболочки нервов.
Дефицит витамина приводит к ухудшению связи между нервами, что может способствовать возникновению звона в ушах. Нехватка B12 может стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.
Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения – в печенке, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки. Для его восполнения в организме также нужно употреблять молоко, сыр, треску, кету, скумбрию, креветки и мидии.
Тиннитус – звон или шум в ушах без внешнего акустического стимула. Его ощущают как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, стрекотание кузнечиков. Чтобы побороть недуг используют консервативные методы лечения: медикаментозную терапию, физиотерапию, рефлексотерапию и слухопротезирование.
Ранее ученые рассказали, как можно распознать нехватку витамина D в организме.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Источник: korrespondent.net
Секрет здоровья и хорошей фигуры.
Зимой организм человека особенно нуждается в сбалансированном питании и витаминах. Многие из них можно найти в овощах.
Какие овощи следует употреблять в зимнее время, рассказала нутрициолог Надежда Жилина.
Зима – это не повод Читать далее Названы «зимние» правила сбалансированного питания
