Какой еды сторониться, чтобы весь день быть активным и работоспособным?
Сладкий завтрак
Круассаны, йогурты, хлопья многие считают идеальными вариантами для завтрака. Но они насыщены сахаром. Глюкоза активизируют поджелудочную, железа начинает усиленно производить Читать далее Продукты, которые «крадут» энергию
Эти плоды даже лучше, чем морепродукты, насыщают организм йодом.
Фейхоа появляется на рынках в самом конце осени, и часто плоды прибывают недозрелыми. Yellmed расскажет, как выбрать экзотический фрукт и что из него приготовить.
Правильный выбор фейхоа
Выбрать плоды Читать далее Фейхоа для иммунитета, щитовидки и сосудов: как правильно выбирать и есть
Труднорастворимая часть клетчатки семян разбухает в кишечнике и улучшает пищеварение, растворимая создает чувство насыщения.
Польза семян льна
Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 отвечают за здоровье клеток тела, но в организме не синтезируются. Семя льна обеспечивает их Читать далее Льняное семя: природный помощник для женского здоровья
Говоря о вкусной и здоровой пище, нельзя оставить в стороне мясо птицы и дичи. Мясо это богато не только белками, но и всевозможными минеральными элементами и витаминами. Есть блюда из птицы можно и нужно в любом возрасте. Например, если мясом не рекомендуется увлекаться Читать далее Птица на столе
Ученые составили рейтинг.
Есть продукты, которые трудно назвать полезными, но все же мы их потребляем, потому что они вкусные. Но стоит быть осмотрительными, так как не все любимые продукты можно есть каждый день, потому что они могут принести больше вреда здоровью, чем Читать далее Названы продукты, которые вредно есть ежедневно
Ученые составили рейтинг.
Есть продукты, которые трудно назвать полезными, но все же мы их потребляем, потому что они вкусные. Но стоит быть осмотрительными, так как не все любимые продукты можно есть каждый день, потому что они могут принести больше вреда здоровью, чем Читать далее Названы продукты, которые вредно есть ежедневно
Этикет употребления раков дома и в ресторане отличается
Поедание раков – то еще испытание. Объясним: это же не просто взял кусочек и положил в рот. Это целый и занимающий время процесс – отрывать съестные части, что-то доставать руками, что-то высасывать. Специалисты Читать далее Как есть вареных раков — инструкция от эксперта по этикету
Чем заменить любимые сладости.
Медики назвали несколько действенных подходов, как похудеть любителям сладостей.
Главным шагом является планирование: нужно составить список необходимых продуктов на неделю, чтобы в ходе похода в магазин не приобрести лишнего. Не Читать далее Медики рассказали, как худеть сладкоежкам
Этикет употребления раков дома и в ресторане отличается
Поедание раков – то еще испытание. Объясним: это же не просто взял кусочек и положил в рот. Это целый и занимающий время процесс – отрывать съестные части, что-то доставать руками, что-то высасывать. Специалисты Читать далее Как есть вареных раков — инструкция от эксперта по этикету
Чем заменить любимые сладости.
Медики назвали несколько действенных подходов, как похудеть любителям сладостей.
Главным шагом является планирование: нужно составить список необходимых продуктов на неделю, чтобы в ходе похода в магазин не приобрести лишнего. Не Читать далее Медики рассказали, как худеть сладкоежкам
