Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты должны составлять в нашем рационе 70%
Украинцы могут жить дольше, но почему-то ничего для этого не делают. Что должно быть на столе, чтобы не набирать лишнего веса и не терять здоровье, рассказали Сегодня.Lifestyle гастроэнтеролог Лариса Читать далее Что есть и пить, чтобы жить дольше: советы диетолога и гастроэнтеролога
Предложение работает по формуле «бери 1 год – получай 2»: групповые занятия, тренажерный зал, бассейн, спа, Читать далее В «Черную пятницу» Sport Life предлагает удвоить заботу о своем здоровье
Да, сейчас не жаркое лето, но неужели это должно нас останавливать на пути к окрошке? Предлагаем вам рецепт классного легкого блюда в веганском варианте от @iloveyoucafe_krd и @iloveyoucafe_sochi. Оно еще и очень сытное. К тому же, все ингредиенты отлично сочетаются, а готовить его Читать далее О, крошка!
Даже вредную пищу можно есть без вреда для здоровья, если придерживаться ограничений.
Диетологи рассказали, как часто сосиски должны быть включены в рацион.
Сосиски нельзя есть чаще одного раза в неделю. Они содержат не только значительное количество соли, но и жира, Читать далее Диетологи рассказали, как часто можно есть сосиски без вреда для здоровья
Да, сейчас не жаркое лето, но неужели это должно нас останавливать на пути к окрошке? Предлагаем вам рецепт классного легкого блюда в веганском варианте от @iloveyoucafe_krd и @iloveyoucafe_sochi. Оно еще и очень сытное. К тому же, все ингредиенты отлично сочетаются, а готовить его Читать далее О, крошка!
Даже вредную пищу можно есть без вреда для здоровья, если придерживаться ограничений.
Диетологи рассказали, как часто сосиски должны быть включены в рацион.
Сосиски нельзя есть чаще одного раза в неделю. Они содержат не только значительное количество соли, но и жира, Читать далее Диетологи рассказали, как часто можно есть сосиски без вреда для здоровья
Традиционная мексиканская «яичница» по-фермерски в веганской интерпретации!
Ингредиенты:
1½ ст. л. оливкового масла
1 средний зеленый болгарский перец, нарезанный на короткие тонкие полоски
400-450 г тофу, высушенного и нарезанного на 6 пластин
1 чашка Читать далее Ранчеро из тофу
Налегайте на них, если хотите до старости сохранить ясность мышления.
Семечки, орешки
Семена подсолнечника богаты витамином Е, защищающим клетки мозга от свободных радикалов, благодаря чему тормозятся процессы угнетения органа. Еще в семечках и орехах много полезных Читать далее ТОП-9 продуктов для улучшения памяти
Этот хумус с чабрецом, розмарином и шалфеем отлично сочетается с крекерами, морковью, жареным бататом или брюссельской капустой.
Ингредиенты:
400 г приготовленного нута
2 ст. л. оливкового масла,
Половина луковицы, нарезанной
2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
¼ Читать далее Хумус с чабрецом
Традиционная мексиканская «яичница» по-фермерски в веганской интерпретации!
Ингредиенты:
1½ ст. л. оливкового масла
1 средний зеленый болгарский перец, нарезанный на короткие тонкие полоски
400-450 г тофу, высушенного и нарезанного на 6 пластин
1 чашка Читать далее Ранчеро из тофу
