Стир-фрай с кисло-сладким соусом – подавайте с рисом и тофу!
Ингредиенты:
2 ст. л. свежего апельсинового сока
2 ст. л. рисового уксуса
2 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч.л. соевого соуса
1 ч. л. меда
1 средний бок-чой
2 ч. л. растительного масла
1 пучок редиса, Читать далее Кисло-сладкий стир-фрай из бок-чоя и редиса
Завтрак — самый важный прием пищи
Утренний прием пищи очень важен для нашего организма, потому что заряжает нас энергией на весь день. Пропускать завтрак не стоит, потому что он улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и укрепляет иммунитет. Врач-диетолог Читать далее Диетолог объяснила, нужно ли заставлять себя завтракать
Осенью само время включить в свое меню гранат! Это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно.
В составе граната содержатся:
витамины С, В6, В12, Р;
кальций, магний, калий;
марганец, фосфор, йод, железо, натрий.
Медики называют следующие полезные свойства граната: Читать далее Медики назвали фрукт, который укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление
Это веганское тыквенное ризотто с брюссельской капустой идеально подходит для осени. Оно яркое, питательное и вкусное. Рецепт несложный, а ингредиенты можно найти в обычном магазине около дома.
Ингредиенты (на 4 порции):
Для ризотто:
· лук (порезать мелко) – 1 Читать далее Тыквенное ризотто с брюссельской капустой
Стир-фрай с кисло-сладким соусом – подавайте с рисом и тофу!
Ингредиенты:
2 ст. л. свежего апельсинового сока
2 ст. л. рисового уксуса
2 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч.л. соевого соуса
1 ч. л. меда
1 средний бок-чой
2 ч. л. растительного масла
1 пучок редиса, Читать далее Кисло-сладкий стир-фрай из бок-чоя и редиса
Простые в приготовлении веганские оладьи с бананом и домашним кокосовым соусом.
Ингредиенты:
150 г муки
2 ч. л. разрыхлителя
3 ст. л. сахара
400 мл кокосового молока
Растительное масло для жарки
1-2 банана, мелко нарезанных
Ягоды для подачи
Рецепт:
1. Просейте муку и Читать далее Банановые оладьи с кокосовым соусом
Простые в приготовлении веганские оладьи с бананом и домашним кокосовым соусом.
Ингредиенты:
150 г муки
2 ч. л. разрыхлителя
3 ст. л. сахара
400 мл кокосового молока
Растительное масло для жарки
1-2 банана, мелко нарезанных
Ягоды для подачи
Рецепт:
1. Просейте муку и Читать далее Банановые оладьи с кокосовым соусом
Веганское мороженое из манго и кокосового молока. Для приготовления понадобится мороженица.
Ингредиенты:
800 мл охложденного кокосового молока
300 г манго, свежего или замороженного
¾ стакана сахара
Рецепт:
1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты до Читать далее Веганское мороженое из манго
4 стакана молока;
½ стручка ванили;
пальмовый сахар;
другие специи по вкусу
1. В большой посуде доведите до кипения молоко и ваниль, убавьте огонь и варите до тех пор пока смесь не загустеет (около 20 минут), постоянно помешивая снизу вверх и наоборот. Степень густоты Читать далее Сгущенное молоко
Веганское мороженое из манго и кокосового молока. Для приготовления понадобится мороженица.
Ингредиенты:
800 мл охложденного кокосового молока
300 г манго, свежего или замороженного
¾ стакана сахара
Рецепт:
1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты до Читать далее Веганское мороженое из манго
