Это веганское тыквенное ризотто с брюссельской капустой идеально подходит для осени. Оно яркое, питательное и вкусное. Рецепт несложный, а ингредиенты можно найти в обычном магазине около дома.

Ингредиенты (на 4 порции):

Для ризотто:

· лук (порезать мелко) – 1 Читать далее Тыквенное ризотто с брюссельской капустой →

Завтрак — самый важный прием пищи

Утренний прием пищи очень важен для нашего организма, потому что заряжает нас энергией на весь день. Пропускать завтрак не стоит, потому что он улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и укрепляет иммунитет. Врач-диетолог Читать далее Диетолог объяснила, нужно ли заставлять себя завтракать →

Лучшие рецепты блюд с кокосовым молоком

Кокосовое молоко добывается из мякоти кокосового ореха. Не стоит путать его с кокосовой водой. Продукт получают, смешивая измельченную мякоть и воду.

Растительное молоко из кокоса отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой. Читать далее Что приготовить из кокосового молока: ТОП-5 рецептов →

Готовим быструю итальянскую пасту с чесноком и сыром

Спагетти алио и олио – традиционное блюдо неаполитанской кухни. Эта паста готовится с большим количеством чеснока. Как правило, к блюду добавляется острый перец, петрушка, а также сыр (пармезан или пекорино). Такой Читать далее Спагетти алио и олио: рецепт классической неаполитанской пасты →

Лучшие рецепты блюд с кокосовым молоком

Кокосовое молоко добывается из мякоти кокосового ореха. Не стоит путать его с кокосовой водой. Продукт получают, смешивая измельченную мякоть и воду.

Растительное молоко из кокоса отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой. Читать далее Что приготовить из кокосового молока: ТОП-5 рецептов →

Ароматный гарнир из помидоров черри прекрасно оттеняет вкус морской рыбы

Жареная рыба с помидорами, чесноком, специями и зеленью – идеальный ужин для буднего дня. Это блюдо готовится в одной посуде, требует минимум усилий и получается очень вкусным.

Хек с гарниром из Читать далее Как вкусно приготовить рыбу: рецепт хека с необычным томатным гарниром →

Готовим быструю итальянскую пасту с чесноком и сыром

Спагетти алио и олио – традиционное блюдо неаполитанской кухни. Эта паста готовится с большим количеством чеснока. Как правило, к блюду добавляется острый перец, петрушка, а также сыр (пармезан или пекорино). Такой Читать далее Спагетти алио и олио: рецепт классической неаполитанской пасты →

Осенью само время включить в свое меню гранат! Это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно.

В составе граната содержатся:

витамины С, В6, В12, Р;
кальций, магний, калий;
марганец, фосфор, йод, железо, натрий.
Медики называют следующие полезные свойства граната: Читать далее Медики назвали фрукт, который укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление →

Ароматный гарнир из помидоров черри прекрасно оттеняет вкус морской рыбы

Жареная рыба с помидорами, чесноком, специями и зеленью – идеальный ужин для буднего дня. Это блюдо готовится в одной посуде, требует минимум усилий и получается очень вкусным.

Хек с гарниром из Читать далее Как вкусно приготовить рыбу: рецепт хека с необычным томатным гарниром →