До контрольной работы или зачёта осталось не так много дней и нервы уже сдают. Что делать? Есть! Да, да, правильно есть! Конечно, если подходить к этому серьезно, готовиться к психологическим и умственным нагрузкам надо по специальной системе. Но не стоит отчаиваться, если Читать далее Что есть перед контрольной или зачётом
Архив за месяц: Сентябрь 2020
Периодическое голодание спасает от ожирения
Согласно данным, полученным в исследовании ученых из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского института медицинских и медицинских исследований (SAHMRI), периодическое голодание очень эффективно в плане сброса веса, спасая от развития ожирения. Об этой находке научных Читать далее Периодическое голодание спасает от ожирения
Суп из горошка с ветчиной
Наваристый и яркий суп, который отлично подходит для использования остатков праздничной ветчины. Рецепт дан из расчета на 4 порции. Время подготовки – 10 минут, время варки – 15 минут.
Суп из горошка с ветчиной
Ингредиенты
Кусочек сливочного масла
1 луковица, нарезанная Читать далее Суп из горошка с ветчиной
Суп из горошка с ветчиной
Наваристый и яркий суп, который отлично подходит для использования остатков праздничной ветчины. Рецепт дан из расчета на 4 порции. Время подготовки – 10 минут, время варки – 15 минут.
Суп из горошка с ветчиной
Ингредиенты
Кусочек сливочного масла
1 луковица, нарезанная Читать далее Суп из горошка с ветчиной
Продукты, вызывающие вздутие живота
Даже при правильном питании никто не застрахован от вздутия живота. Ты можешь чувствовать себя раздутым по причине переедания или из-за того, что определенные продукты тебе не подходят. Чаще всего вздутие живота бывает вызвано определенными продуктами, ограничения в их Читать далее Продукты, вызывающие вздутие живота
Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром
Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака.
Стакан апельсинового фреша на голодный желудок – традиционный американский напиток к завтраку. Говорят, он помогает проснуться и дает заряд энергии и витаминов на целый день. Но медики утверждают Читать далее Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром
Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека
Британские ученые подготовили обзор, в котором показали, что употребление пищевых волокон значительно снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалистами были проанализированы данные пятнадцати исследований под данной теме, в Читать далее Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека
Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром
Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака.
Стакан апельсинового фреша на голодный желудок – традиционный американский напиток к завтраку. Говорят, он помогает проснуться и дает заряд энергии и витаминов на целый день. Но медики утверждают Читать далее Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром
Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека
Британские ученые подготовили обзор, в котором показали, что употребление пищевых волокон значительно снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалистами были проанализированы данные пятнадцати исследований под данной теме, в Читать далее Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека
Простая сложная история: что важно знать об углеводах
Белки, жиры, углеводы… О классической тройке поддержки нашего организма мы знаем со школьной скамьи. Однако повальное увлечение здоровым образом жизни и стремление навести идеальную фигуру вносят перекос в принятую систему питания. И вот уже углеводы записаны во Читать далее Простая сложная история: что важно знать об углеводах