Клетчатка незаменима для кишечника. Она дает чувство сытости, «выпроваживает» из организма холестерин. Чем больше человек ест клетчатки, тем ниже риск онкологии.
Но и перебарщивать не стоит: достаточно 30 граммов клетчатки в день. Плюс обильное питье, чтобы вся эта Читать далее 12 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в овощах
Отличный вариант для тех, кто на диете.
В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам, передает Хроника.инфо со ссылкой Читать далее Полезные продукты, которыми легко насытиться
Мятное песто – очень нежный и свежий соус, идеально подходящий к отварной рыбе, жареному на гриле мясу или птице. Он гармонично оттеняет сочную «землистую» баранину, сочетается с пастой с ранними овощами, входит в состав некоторых супов, в Италии его кладут в пиццу Читать далее Как приготовить мятное песто
Клетчатка незаменима для кишечника. Она дает чувство сытости, «выпроваживает» из организма холестерин. Чем больше человек ест клетчатки, тем ниже риск онкологии.
Но и перебарщивать не стоит: достаточно 30 граммов клетчатки в день. Плюс обильное питье, чтобы вся эта Читать далее 12 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в овощах
Отличный вариант для тех, кто на диете.
В головах многих людей находится стереотип, что здоровое питание – это дорого и сложно. Требуется находить редкие продукты, изобретать экзотические рецепты, взвешивать порции, питаться по часам, передает Хроника.инфо со ссылкой Читать далее Полезные продукты, которыми легко насытиться
Кайенский перец является одной из самых известных специй. Остроту в нём вызывает фитохимикат, известный под названием капсаицин. Он претерпел немало лабораторных и клинических испытаний с целью определения преимуществ и предостережений для здоровья.
Рассмотрим Читать далее Замечательная специя – кайенский перец
Десерты и выпечка к столу — поле деятельности моей дочери. Это дело ей нравится, и в выходной день она старается приготовить для нас что-нибудь вкусненькое. Надо сказать, что ей это удается. Вероятно, она унаследовала это от бабушки, которая была большой мастерицей печь Читать далее Десерт к воскресному обеду
Смузи и соки — отличный способ ежедневно потреблять достаточную порцию свежих фруктов и овощей и обеспечивать организм всем, что ему нужно: витаминами, белками, полезными жирами и не только. Причем с помощью вкусных и полезных напитков это можно сделать в легкой форме, Читать далее Вкусно, полезно и красиво: лучшие рецепты смузи и соков от Дженнифер Энистон, Синди Кроуфорд и не только
Каждого дачника, собравшего обильный урожай яблок и груш, интересует вопрос его грамотного хранения. Хочется, чтобы потери были минимальны и можно было по Читать далее Как сохранить яблоки и груши на длительное время?
Кайенский перец является одной из самых известных специй. Остроту в нём вызывает фитохимикат, известный под названием капсаицин. Он претерпел немало лабораторных и клинических испытаний с целью определения преимуществ и предостережений для здоровья.
Рассмотрим Читать далее Замечательная специя – кайенский перец
