Питательный смузи из банана, тофу, овсяных хлопьев и черники.
Ингредиенты:
2 зрелых банана, очищенных
125 г черники (свежей или замороженной)
300 г мягкого (шелкового) тофу
300 мл воды
2 ст. л. овсяных хлопьев
Рецепт:
1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты.
Речь пойдёт об амаранте – растении, цветки которого никогда не увядают. По-видимому, именно поэтому он был символом бессмертия у древних этрусков и древних греков.
Научное название цветка с латинского языка, переводится, как – вечноцветущий. Произошло оно от Читать далее Хлеб ацтеков
Готовим имбирный шот, который сделает наш иммунитет еще сильнее! Для этого нам понадобятся имбирь, лимон и яблоки. Приступим!
Ингредиенты:
· имбирь – 50 г
· яблоки – 2 шт. (200 г)
· лимон – ½ шт.
Приготовление:
1. Вымойте имбирь и яблоки. Очистите Читать далее Имбирный шот
Магазинные чипсы, орешки и сухарики опасны для здоровья
Неполезные, но вкусные – о том, что любят чипсы, призналось большинство из опрошенных корреспондентами «Сегодня» украинцев. В чем же причина того, что нам так хочется похрустеть? И чем можно заменить соленые Читать далее Вредные снеки: как найти здоровую альтернативу чипсам и сухарикам
Ингредиенты:
· помидоры – 5 шт.
· вяленые томаты – 5 шт.
· финики мягкие – 3 шт.
· базилик – 1/4 ч. л.
· орегано – 1/4 ч. л.
Приготовление:
1. Свежие томаты вымыть и разрезать пополам.
2. Взбейте в блендере месте с вялеными томатами, Читать далее Домашний кетчуп без сахара
Питательный смузи из банана, тофу, овсяных хлопьев и черники.
Ингредиенты:
2 зрелых банана, очищенных
125 г черники (свежей или замороженной)
300 г мягкого (шелкового) тофу
300 мл воды
2 ст. л. овсяных хлопьев
Рецепт:
1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты.
В сетевых магазинах стоимость этих сортов охлажденной рыбы колеблется в пределах 200-300 рублей за килограмм. Это дешевле мяса, и при этом полезнее.
Скумбрия
Эта рыба содержит массу полезных минералов и витаминов, а также полезные жирные кислоты. Идеально подходит для Читать далее Названа самая дешевая и вкусная рыба
Такой напиток содержит витамин С, антиоксиданты и клетчатку
Юлия Высоцкая готовит вкусный и полезный смузи с йогуртом, бананами, киви, клубникой и семенами чиа. Последний ингредиент включает большое количество белка, клетчатки, кальция, антиоксидантов и Омега-3 жирных Читать далее Фруктовый смузи с семенами чиа: полезный рецепт от Юлии Высоцкой
Соус песто родом из Италии. В традиционном варианте соус делают из базилика, но есть и другая разновидность из вяленых томатов, имеющая красный цвет.
Сегодня песто очень популярен, его добавляют в салаты и вторые блюда. Однако далеко не все соусы, которые продаются в Читать далее Из чего делают популярный магазинный соус
Все мы любим летний сезон за обилие свежих овощей, фруктов и ягод на нашем столе. Одним из популярных лакомств, появляющихся во второй половине июня, является Читать далее Чем полезны ягоды шелковицы?
