Данная проблема особенно актуальна для бодибилдеров
На популярном форуме Reddit появилась тема, в которой множество пользователей стали предлагать свои пути решения проблемы, в которой из-за наличия низкого аппетита людям крайне тяжело запасаться калориями без Читать далее Как запасаться калориями при низком аппетите
Избавиться от лишних килограммов можно, употребляя здоровую пищу.
Главные цели этой семидневной диеты – очистка организма от токсинов, стимуляция пищеварения, витаминизация и снижение веса. В течение недели нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день, а Читать далее Диета для очищения организма: как избавиться от токсинов и похудеть
Обычно всегда рагу готовлю просто овощное или с мясом. Решила немного изменить простой рецепт и добавила в овощное рагу фрикадельки. Получилось очень вкусно и сытно!
Картофель — 6 шт
Лук репчатый — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста белокочанная — 150 г
Фарш мясной — Читать далее Овощное рагу с фрикадельками
Разгрузочный день на зеленом чае является одним из трудновыполнимых, но зато достаточно эффективных способов улучшить самочувствие и усовершенствовать фигуру. Зеленый чай способен притупить чувство голода, поэтому при правильном подходе все должно пройти легко и с Читать далее Разгрузочный день на зеленом чае
Что такое цветная диета и как ее соблюдать.
Сбросить до 3 килограммов за неделю, при этом не навредив здоровью, поможет цветная диета. На обычной диете для похудения обязательно нужно контролировать качество и количество еды, а в цветной диете контроль идет лишь по Читать далее Цветная диета для похудения: меню на семь дней
Обычно всегда рагу готовлю просто овощное или с мясом. Решила немного изменить простой рецепт и добавила в овощное рагу фрикадельки. Получилось очень вкусно и сытно!
Картофель — 6 шт
Лук репчатый — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста белокочанная — 150 г
Фарш мясной — Читать далее Овощное рагу с фрикадельками
Разгрузочный день на зеленом чае является одним из трудновыполнимых, но зато достаточно эффективных способов улучшить самочувствие и усовершенствовать фигуру. Зеленый чай способен притупить чувство голода, поэтому при правильном подходе все должно пройти легко и с Читать далее Разгрузочный день на зеленом чае
Что такое цветная диета и как ее соблюдать.
Сбросить до 3 килограммов за неделю, при этом не навредив здоровью, поможет цветная диета. На обычной диете для похудения обязательно нужно контролировать качество и количество еды, а в цветной диете контроль идет лишь по Читать далее Цветная диета для похудения: меню на семь дней
Некоторые люди не представляют своего пробуждения без чашечки горячего ароматного кофе на завтрак. Но, к сожалению, есть и такие, кому этот напиток противопоказан по состоянию здоровья. В этом случае можно найти не менее эффективную и полезную альтернативу кофе.
Шоколад. Читать далее Чем заменить кофе
Специалисты настоятельно рекомендуют не идти на поводу у детей, и не покупать им вредные «вкусняшки».
Первыми в списке самых «пустых» по количеству полезных элементов являются газированные напитки – такие, как кола, фанта, спрайт. Состоят данные напитки из Читать далее Опасные вкусняшки: Четыре самых вредных продукта для детей
