Врачи советуют употреблять продукты, обладающие естественными свойствами детоксикации, помогающие тем самым печени стать более чистой. Для усиления эффекта их следует сочетать с регулярными физическими упражнениями и строгим контролем потребляемого алкоголя.
Обилие Читать далее Эти продукты врачи советуют употреблять для более чистой и здоровой печени
Безопарным способом готовят дрожжевое тесто с небольшим количеством сдобы. Такое, как правило, используют для приготовления булочек, кренделей, пончиков, пирогов и пирожков. В состав сдобы входят молоко, яйца и масло. Итак, готовим тесто!
Для приготовления безопарного Читать далее Безопарное дрожжевое тесто
Необходимость длительное время сидеть взаперти вызывает лишний вес. Но вместо того, чтобы налегать на фастфуд, можно сосредоточиться на более полезных для талии альтернативах.
Орехи. Такие орехи, как миндаль, грецкие орехи, кешью и арахис, обладают большой питательной Читать далее Эксперты назвали здоровые альтернативы для перекусов
Врачи советуют употреблять продукты, обладающие естественными свойствами детоксикации, помогающие тем самым печени стать более чистой. Для усиления эффекта их следует сочетать с регулярными физическими упражнениями и строгим контролем потребляемого алкоголя.
Обилие Читать далее Эти продукты врачи советуют употреблять для более чистой и здоровой печени
Эксперт по здоровому образу жизни рассказала, как приготовить зеленый сэндвич без хлеба.
Украинская ведущая, фитнес-тренер и мотивационный health-спикер Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить полезный перекус – зеленый сэндвич без хлеба с тофу, авокадо и Читать далее Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком
Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий.
Но что насчёт рядовых, ежедневно употребляемых продуктов?
Арахисовое масло
50 г жира на 100 г масла
В то время как арахисовое масло — прекрасный источник мононенасыщенных жиров, злоупотребление этим маслом Читать далее Продукты и содержание жира
Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны? Далеко не всегда на научных данных. В период чисток, голодания – действительно, нужно пить много воды (важный нюанс: горячей), чтобы вымывать токсины и Читать далее Как правильно пить воду и другие напитки?
Эксперт по здоровому образу жизни рассказала, как приготовить зеленый сэндвич без хлеба.
Украинская ведущая, фитнес-тренер и мотивационный health-спикер Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить полезный перекус – зеленый сэндвич без хлеба с тофу, авокадо и Читать далее Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком
Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий.
Но что насчёт рядовых, ежедневно употребляемых продуктов?
Арахисовое масло
50 г жира на 100 г масла
В то время как арахисовое масло — прекрасный источник мононенасыщенных жиров, злоупотребление этим маслом Читать далее Продукты и содержание жира
Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны? Далеко не всегда на научных данных. В период чисток, голодания – действительно, нужно пить много воды (важный нюанс: горячей), чтобы вымывать токсины и Читать далее Как правильно пить воду и другие напитки?
