Собрали последний урожай томатов в этом году, вот из них получился вариант овощного смузи. Это может быть быстрый обед или легкий ужин.
Помидор (спелые) — 0,5 кг
Чеснок (или один небольшой) — 0,5 зуб.
Перец болгарский — 0,5 шт
Базилик
Хлопья злаковые — 2 ст. л.
Масло оливковое Читать далее Томатный смузи
Этот густой прохладительный напиток превосходно насыщает и освежает в жаркий солнечный день. Для его приготовления вам понадобится любой густой кисломолочный продукт — кефир, ряженка, натуральный йогурт, простокваша. Ну и, конечно же, фруктовые составляющие — ананас и Читать далее Ананасово-банановый смузи
Этот чернично-свекольный смузи не только быстро утолит голод, но и насытит полезными витаминами.
Черника (свежая или замороженная) — 200 г
Свекла (отварная или запеченная) — 50 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 300 мл
Сок яблочный — 200 мл
Хлопья овсяные — 6 ст. Читать далее Чернично-свекольный смузи
Собрали последний урожай томатов в этом году, вот из них получился вариант овощного смузи. Это может быть быстрый обед или легкий ужин.
Помидор (спелые) — 0,5 кг
Чеснок (или один небольшой) — 0,5 зуб.
Перец болгарский — 0,5 шт
Базилик
Хлопья злаковые — 2 ст. л.
Масло оливковое Читать далее Томатный смузи
Этот густой прохладительный напиток превосходно насыщает и освежает в жаркий солнечный день. Для его приготовления вам понадобится любой густой кисломолочный продукт — кефир, ряженка, натуральный йогурт, простокваша. Ну и, конечно же, фруктовые составляющие — ананас и Читать далее Ананасово-банановый смузи
Этот чернично-свекольный смузи не только быстро утолит голод, но и насытит полезными витаминами.
Черника (свежая или замороженная) — 200 г
Свекла (отварная или запеченная) — 50 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 300 мл
Сок яблочный — 200 мл
Хлопья овсяные — 6 ст. Читать далее Чернично-свекольный смузи
Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее самочувствие.
Кефирная методика была изобретена на Кавказе, где молоко квасили с помощью Читать далее Похудение: разгрузочный день на кефире
Исследователи из Вирджинского университета обнаружили молекулу, которая способна уничтожать жир.
Химик Вебстер Сантос вместе с другими учеными открыли белок, которые может существенно уменьшить массу жира. Речь идет о небольшом митохондральном белке BAM15, пишет Читать далее Ученые обнаружили молекулу, которая сжигает жир
Диетологи рекомендуют отказаться от него людям с сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными патологиями.
По мнению врача-диетолога Ирины Торопыгиной, любимый многими суп солянка является наиболее опасным для здоровья. Он содержит большое количество насыщенных Читать далее Любимый суп оказался очень вредным для здоровья
Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее самочувствие.
Кефирная методика была изобретена на Кавказе, где молоко квасили с помощью Читать далее Похудение: разгрузочный день на кефире
