Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, которые едят торопливо, откусывая большие куски и плохо пережевывая пищу, больше подвержены заболеванию диабетом, чем остальные. По словам экспертов, люди, тщательно и не торопясь принимающие пищу, Читать далее Врачи: торопливый приём пищи вызывает риск развития диабета
Чтобы похудеть, совсем не обязательно голодать, можно просто сократить калорийность своего рациона. Как известно, калорий меньше всего в овощах, морепродуктах, мясе индюшки и курицы, поэтому сегодня у нас на столе соответствующие блюда. А также немного молочных продуктов Читать далее Блюда для фигуры
Пожалуй, каждый знает, насколько утренний прием пищи важен для организма. Именно от завтрака зависит наше настроение, самочувствие и продуктивность. Однако, многие не уделяют этому должного внимания и совершают ошибки, которые сводят на нет всю пользу утренней трапезы. Читать далее Ошибки, которые мы часто совершаем за завтраком
Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, которые едят торопливо, откусывая большие куски и плохо пережевывая пищу, больше подвержены заболеванию диабетом, чем остальные. По словам экспертов, люди, тщательно и не торопясь принимающие пищу, Читать далее Врачи: торопливый приём пищи вызывает риск развития диабета
Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса Читать далее Эффект 14 популярных диет продержался только год
Чтобы поднять себе настроение, нужно купить лимон! И даже не обязательно делать из него лимонад, можно попить чай с лимоном или вылить сок ¼ лимона в стакан с негазированной минералкой. Если практиковать это ежедневно, грустное настроение исчезнет.
Лимон обыкновенный Читать далее Волшебство лимонного цвета
Чтобы похудеть, совсем не обязательно голодать, можно просто сократить калорийность своего рациона. Как известно, калорий меньше всего в овощах, морепродуктах, мясе индюшки и курицы, поэтому сегодня у нас на столе соответствующие блюда. А также немного молочных продуктов Читать далее Блюда для фигуры
В дом, где пахнет свежеиспеченным хлебом, всегда хочется возвращаться. Поэтому современные хозяйки стремятся овладеть искусством выпечки ароматного хлеба. На самом деле не все так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное — желание, качественные ингредиенты и Читать далее Незабываемый вкус и аромат: чем полезный домашний хлеб
В дом, где пахнет свежеиспеченным хлебом, всегда хочется возвращаться. Поэтому современные хозяйки стремятся овладеть искусством выпечки ароматного хлеба. На самом деле не все так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное — желание, качественные ингредиенты и Читать далее Незабываемый вкус и аромат: чем полезный домашний хлеб
Эксперт по правильному питанию и бывшая бортпроводница Сара Андерсон раскрыла секрет, как правильно питаться до полета, во время и после.
Как оказалось, даже к короткому перелету следует готовиться заранее.
Сара Андерсон посоветовала перед полетом на самолете, Читать далее Диетолог рассказала, как правильно питаться в самолёте
