Почему овсянка — лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу

Цельнозерноввая овсянка предлагает многочисленные преимущества для здоровья при регулярном потреблении в рамках сбалансированной диеты. Особенно каша хороша на завтрак — дает энергию и надолго сохраняет сытость. Вот некоторые из преимуществ для здоровья.

Овес Читать далее Почему овсянка — лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу

Что категорически нельзя есть, если вы на диете

 

Правильное питание и физическая активность — главные факторы, которые влияют на стройность фигуры. Если вы решили сесть на диету, чтобы привести себя в форму, стоит знать, какие продукты следует выключить из своего рациона.

Жареные блюда 

Полностью откажитесь от Читать далее Что категорически нельзя есть, если вы на диете

МастерШеф. Профессионалы-2: 7 выпуск онлайн

В 7 выпуске МастерШеф.Профессионалы-2 кулинары попытаются разгадать тайный рецепт известных батончиков.

Участникам второго сезона кулинарного шоу МастерШеф. Профессионалы в седьмом выпуске придется противостоять крупной корпорации.

Кулинарам предстоит Читать далее МастерШеф. Профессионалы-2: 7 выпуск онлайн

Нужно ли дезинфицировать покупки из супермаркета

Коронавирус на некоторых поверхностях может оставаться активным в течение недели. Возникает вопрос, что делать с продуктами из магазина.

В связи с распространение коронавируса у многих жителей Украины возник вопрос, что делать с продуктами и другими покупками Читать далее Нужно ли дезинфицировать покупки из супермаркета

Кешью поможет снизить артериальное давление

Кешью, поистине, является чудо-орехом, который способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организме, что особенно важно после 40 лет.

Эксперты в области кардиологии уверены, что ежедневное потребление этого ореха Читать далее Кешью поможет снизить артериальное давление

Медики назвали 8 овощей, которые нужно кушать чаще

Лук. Сырой или маринованный лук, по словам специалистов, содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, вызываемых действием свободных радикалов, и тем самым улучшают иммунитет, повышают устойчивость к раковым клеткам.

Кукуруза. Медики советуют Читать далее Медики назвали 8 овощей, которые нужно кушать чаще

Топ продуктов для красоты и женского здоровья

Мы — суть того, что едим. И правильное питание является залогом здоровья для всех. Однако женскому организму нужно повышенное содержание некоторых витаминов и минералов. Мы подготовили список продуктов, которые помогут сохранить молодость, усилить привлекательность Читать далее Топ продуктов для красоты и женского здоровья

Фруктовые смузи с молоком: три рецепта для похудения

Простые рецепты диетических фруктовых смузи на молоке

Рецепты полезных смузи особенно актуальны летом, когда есть много свежих фруктов, ягод и овощей. Смузи на молоке – один из самых доступных и простых вариантов.

Вы можете использовать любое молоко, как Читать далее Фруктовые смузи с молоком: три рецепта для похудения

Три правила здорового питания: советы нутрициолога

София Рожко рассказала, как правильно ужинать

Дипломированный нутрициолог София Рожко поделилась с Сегодня.Lifestyle секретами здорового питания. Эксперт рассказала о трех самых важных правилах.

По словам Софии, самой распространенной тенденцией в нездоровом питании Читать далее Три правила здорового питания: советы нутрициолога

Самые полезные летние ягоды, которые стоит заготовить на зиму

Эти ягоды оказывают благотворный эффект на здоровье

Поздняя земляника, черная смородина, шелковица и малина – лидеры продажи и фавориты украинцев. Торговые палатки буквально ломятся от урожая с фермерских полей и огородов частников. Но, по словам продавцов, люди Читать далее Самые полезные летние ягоды, которые стоит заготовить на зиму