Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием. К симптомам относят перепады настроения, боли (в тазовой части и головные), жажду, болезненность в груди, прыщи, повышение аппетита. По данным Читать далее Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?
Споры, связанные с употреблением красного мяса, не утихают до сих пор. Одни исследования показывают, что стоит свести к минимуму его употребление, другие — что необходимо и вовсе исключить из рациона. Но чем тогда восполнять белок, необходимый организму?
Специалисты Читать далее Чем заменить красное мясо, чтобы продлить себе жизнь
Вместо сухариков следует есть орехи, а вместо жареного мяса – запеченное
Практически у каждого вредного продукта есть более здоровая, а часто и не менее вкусная альтернатива. Тренер шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская-Узелкова рассказала, чем заменить Читать далее Полезные аналоги: чем заменить вредные продукты в рационе
Специалисты выяснили: ежедневное употребление 3 стаканов сока повышает вероятность появления сердечных заболеваний в 2 раза.
Исследования ученых из США показали, что вредной для здоровья может быть не только, например, газировка. Чрезмерное употребление яблочного Читать далее Свежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце
Ученые установили, что употребление продуктов из ячменя помогает нормализовать инсулин в крови. При их усвоении вырабатывается специфический гормон.
Специалисты Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии призывают обогащать рацион цельнозерновыми Читать далее Названы крупы, которые нормализуют инсулин в крови
Предлагаем приготовить сегодня к обеду сытное блюдо — тапас. Подавать его следует в теплом виде или комнатной температуры.
Тапас
На 8-10 порций вам потребуется:
200 г мелкого, круглого, молодого картофеля, неочищенного
2 говяжьих стейка, по 250-300 г каждый
1 свежий перчик Читать далее Тапас
Предлагаем приготовить сегодня к обеду сытное блюдо — тапас. Подавать его следует в теплом виде или комнатной температуры.
Тапас
На 8-10 порций вам потребуется:
200 г мелкого, круглого, молодого картофеля, неочищенного
2 говяжьих стейка, по 250-300 г каждый
1 свежий перчик Читать далее Тапас
Австралийский актёр рассказал, почему решил пересмотреть свою веганскую диету, которой придерживался последние 4 года.
Как оказалось, не так давно Лиаму, который недавно завершил развод с Майли Сайрус, пришлось перенести операцию, и это заставило его задуматься о Читать далее Лиам Хемсворт рассказал, что заставило его отказаться от веганской диеты
Ананас является одним из любимых тропических фруктов во всем мире. Обычно его употребляют в виде кусочков или ломтиков, и часто используют для приготовления полезного сока. Вот 5 полезных свойств ананаса и ананасового сока.
Повышает иммунитет
Ананас является отличным Читать далее 5 полезных свойств ананаса
Австралийский актёр рассказал, почему решил пересмотреть свою веганскую диету, которой придерживался последние 4 года.
Как оказалось, не так давно Лиаму, который недавно завершил развод с Майли Сайрус, пришлось перенести операцию, и это заставило его задуматься о Читать далее Лиам Хемсворт рассказал, что заставило его отказаться от веганской диеты
