Курица – популярное мясо на нашем столе. Но всё ли мы знаем о готовке этой птицы?

Нужно ли мыть тушку перед приготовлением? Как правильно хранить и готовить курицу? Какие приправы подойдут и как добиться, чтобы корочка аппетитно хрустела?

Качество превыше всего
В Читать далее Тонкости выбора и приготовления курицы: секрет хрустящей корочки от шеф-поваров →

Американские исследователи провели эксперимент, с помощью которого определили три важных правила, повышающих эффективность любой диеты. 

Ученые пригласили для участия в эксперименте более 600 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Добровольцев разделили на две группы и Читать далее Три правила, повышающие эффективность любой диеты →

Макароны уже давно перестали считать врагом фигуры: если выбрать их правильно, они скорее принесут пользу организму, а не вред. Какая она — «настоящая» паста, и как ее распознать?

Читайте этикетку
В составе изделия не должно быть никаких компонентов, кроме муки и Читать далее Как выбрать правильные макароны  →

Печень выполняет важные задачи в организме. Если нарушается ее работа, это негативно сказывается на функционировании организма. Если вы хотите обеспечить нормальную работу печени, не нужно пить таблетки горстями, достаточно употреблять полезные продукты. Мы расскажем, Читать далее Продукты, которые спасут вашу печень  →

Как распознать, что еды поступает в организм недостаточно? Какие симптомы должны насторожить?

Нехватка энергии
Вставать по утрам все сложнее: хочется лечь в ванной на коврике и спать дальше. И это при том, что человек спал положенные организму 7-8 часов. Скорее всего, он Читать далее 6 признаков того, что вы мало едите  →

Вопрос применения фруктозы как заменителя сахара стал актуальным в современном мире. Однако волнения, создавшие шум вокруг болезни под названием диабет, Читать далее Безопасна ли фруктоза? Польза и вред сахарного аналога →

Как распознать, что еды поступает в организм недостаточно? Какие симптомы должны насторожить?

Нехватка энергии
Вставать по утрам все сложнее: хочется лечь в ванной на коврике и спать дальше. И это при том, что человек спал положенные организму 7-8 часов. Скорее всего, он Читать далее 6 признаков того, что вы мало едите  →

Хотите похудеть — увеличьте потребление мяса, говорят адепты кето-диеты. Хотите нарастить мышцы — ешьте белок, советуют спортсмены. Но что будет, если переборщить с белковыми продуктами?

Белок жизненно необходим для человека, он помогает восстанавливать и Читать далее Как понять, что вы едите слишком много белка →

Начните питаться здоровой пищей вместе с семьей

О жизненной необходимости правильного питания говорят врачи всех специальностей. Действительно, причинами многих заболеваний, причем не только гастроэнтерологических, чаще всего бывает неправильное питание. Но, как же в Читать далее Как начать правильно питаться: 11 важных советов →