Миллионы граждан начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице.
Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от Читать далее Белый хлеб каждый день грозит бессонницей
Ученые Кентуккского университета доказали положительное влияние низкоуглеводной диеты с высоким процентом потребляемых жиров на человеческий организм. Как показали эксперименты с животными, такой тип питания служит отличной защитой от нейродегенеративных болезней и Читать далее Диета может сохранить здоровье мозга человека
Как часто мы путешествуем? Многие люди довольно редко отправляются на отдых. Причем дело иногда совершенно не в финансах. Путешествия позволяют увидеть много нового, познакомиться с людьми, традициями других стран и просто насладиться свободой и отдыхом, ведь иногда это Читать далее Туры в Австралию и Перу: в чем их особенности и преимущества
Ингредиенты:
— салатные листы
— помидор — 2-3 шт.
— майонез
— твердый сыр
— зелень
— маслины
— болгарский перец
Способ приготовления:
Промойте салатные листы и выложите на плоскую тарелку. Промойте помидоры и срежьте аккуратно хвостики.
Нарежьте помидоры кружочками, Читать далее Помидоры по-итальянски
Ингредиенты:
— рис — 0,5 стак
— морковь — 1 шт.
— зеленый лук
— зеленый горошек — 1 ст.лож.
Способ приготовления:
Промойте половину стакана риса и залейте полутора стаканами холодной воды. Поставьте рис на огонь и доведите до кипения, после чего убавьте огонь и посолите Читать далее Отварной рис с овощами
Ингредиенты:
— фрукты
— мороженное
Способ приготовления:
Фруктовый салат можно готовить из сезонных овощей и фруктов. В зимнее время составляющими салата могут быть киви, апельсины, бананы, яблоки.
Летом — клубника, смородина, вишня.
А осенью раздолье — тут и Читать далее Фруктовый салат «На мой вкус»
Люди, которые употребляют много сахара, подвергаются риску заболевать диабетом или другим серьезным недугом. Если вы не можете обойтись без сладкого, замените его полезной альтернативой – медом. Медики назвали три веских Читать далее Чем заменить сахар с пользой для здоровья и фигуры
Уход за ротовой полостью – ежедневная обязательная процедура, которая будет гарантировать вам хорошее состояние зубов. Но бывают ситуации, когда нет возможности почистить зубы после приема пищи. Что тогда Читать далее Какой напиток способен очистить зубы, не хуже зубной пасты
Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе.
По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме.
Людям с Читать далее Назван способ похудеть в области живота
Ингредиенты:
— Соленая семга — 400 г
— Лук — 2 шт
— Картофель — 3 шт
— Яблоко — 2 шт
— Твердый сыр — 200 г
— Яйца — 4 шт.
— Майонез
— Красная икра
— Растительное масло
Способ приготовления:
Отвариваем картофель и яйца, натераем все на крупной терке, причем желток и белок по Читать далее Слоеный салат с семгой №2
