Шиповник – чуть ли не лучший осенний «мультивитамин». Но напитки с ним важно еще грамотно приготовить. От того, насколько ягоды шиповника правильно заварены, во многом зависит, сколько витаминов и других полезных веществ сохранится. Читать далее Как правильно заварить шиповник и сохранить витамины? →

Во время беременности все силы женщины, в том числе и иммунная система, направлены на защиту малыша. Коварный вирус COVID-19 стал новой угрозой для будущих мам, попадающих в группу повышенного риска заражения. Можно ли безопасно поддержать иммунитет в период ожидания ребенка Читать далее Как коронавирус влияет на беременных и можно ли защититься? →

Оперная дива Мария Каллас известна как невероятная красотка с изящной фигурой, но мало кто знает, что до 33 лет она весила центнер! Почему певица похудела за год почти на 50 килограммов и как приготовить ее любимый пирог «Торта миа» Читать далее Мария Каллас: удивительное перевоплощение из толстушки в икону стиля →

Грецкие орехи – едва ли не самый полезный продукт для работы сердца, считают ученые. И нет причин им не верить. 

4,71/5
Голосов: 7 Читать далее Грызите грецкие орехи для здоровья сердца →

Первый вопрос, который вам задаст любой диетолог: "Как много и часто вы пьете воду в течение дня?" Оказывается, налаженный питьевой режим творит чудеса — нормализует обмен веществ, улучшает самочувствие, помогает очистить организм и избавиться от лишнего. Читать далее 10 простых правил, как пить воду, чтобы похудеть →

Случается, когда вы сидите на диете, чувство голода достигает зверского уровня. Это обескураживает, расстраивает, и даже порой заставляет завершить диету и нестись по наклонной — есть всегда, когда проголодались. Не выбрасывайте белый флаг. Эту ситуацию можно Читать далее 5 способов перестать всё время быть голодным →

Сухая кожа – это красиво в юном возрасте. Потом – большая проблема. С кожей приходится нянчиться: молочко, тоники, маски, увлажняющие и питательные кремы. Помочь решить эту проблему может  … рыба! Читать далее Сухая кожа? Ешьте рыбу! →

Как вы думаете, что объединяет крабов, красную икру, клюкву и фламинго? За их яркую расцветку отвечает каротиноид астаксантин, который, как выяснилось, очень полезен для здоровья человека. Но получать его мы можем только с пищей — рассказываем, в каких продуктах он Читать далее Король каротиноидов — астаксантин: в каких продуктах содержится и зачем нужен →

Гастрономические извращенцы — они существуют! Женщина, которая съела диван, студентка, питающаяся мылом, и другие не менее экстравагантные пищевые привычки в нашем обзоре. Читать далее Что такое пикацизм и зачем люди едят землю, лампочки и сигаретный пепел? →

Повеселились и хватит! Дайте организму небольшую передышку, чтобы прийти в норму после обильных возлияний. Подсказываем, как провести детокс после праздников. Читать далее Детокс после Нового года: 7 способов помочь организму прийти в себя →