Диетолог посоветовал, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Диетолог Анастасия Тараско дала советы по организации новогоднего застолья без риска переедания.
Прежде всего, эксперт посоветовала избегать голодания, особенно в день подготовки к празднику. Лучше Читать далее Диетолог посоветовал, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Томатный суп с фасолью и болгарским перцем
Суп из консервированных помидоров, фасоли и красного болгарского перца.
Ингредиенты:
3 больших красных болгарских перца, разрезанных пополам, без семян
2½ ст. л. оливкового масла
½ лука
3 зубчика чеснока, измельченных Читать далее Томатный суп с фасолью и болгарским перцем
Грибное рагу с пастой мисо и кешью
Грибное рагу с пастой мисо, кешью, тимьяном и перловой крупой.
Ингредиенты:
1 чашка сырых кешью
6 чашек слабосоленого овощного бульона
1½ ст. л. оливкового масла
450 г ассорти из свежих грибов на ваш выбор, нарезанных
2 средних Читать далее Грибное рагу с пастой мисо и кешью
Как правильно готовить кисель из свежих ягод
Привычный напиток многих россиян – кисель. Оставаться к нему равнодушным никто не может, его либо любят, либо ненавидят. Но как его правильно готовить? Кто-то предпочитает так, чтобы в стакане аж ложка стояла, а другие любят Читать далее Как правильно готовить кисель из свежих ягод
Мухаммара
Мухаммара — это соус из красного перца и грецких орехов по-сирийски, и он нереальный, кроме того, он готовится менее чем за 5 минут, и вы можете есть его с лавашом, любым другим хлебом, который вам нравится или даже чипсами из тортильи.
Я почти никогда не готовлю Читать далее Мухаммара
Овсяная каша с семенами чиа
Овсяная каша на воде и овсяном молоке с семенами чиа и фруктами. По желанию подавайте кашу с кокосовым йогуртом и поджаренными миндальными хлопьями.
Ингредиенты:
150 г овсяных хлопьев
50 г молотых семян льна и чиа
400 мл овсяного молока
Фрукты Читать далее Овсяная каша с семенами чиа
Названы продукты, продлевающие жизнь
Нутрициолог Холли Зокколан рассказала о способах продлить жизнь с помощью питания.Об этом сообщает Express.
Специалист по здоровому питанию считает, что, в первую очередь, нужно избегать потребления продуктов с высоким содержанием Читать далее Названы продукты, продлевающие жизнь
Названа самая вредная и безопасная колбаса
О том, какая колбаса, по мнению гастроэнтерологов, самая вредная, рассказал портал aif.ru.
По словам экспертов, колбаса и сосиски не могут заменить белковую составляющею рациона, несмотря на то, что содержат мясо. Кроме того, в Читать далее Названа самая вредная и безопасная колбаса
Диетологи назвали способ сделать яичницу полезной для похудения
Врач Эми Ли и диетолог Триста Бест назвали простой способ сделать утреннюю яичницу полезной для похудения. Об этом сообщается на сайте SHEfinds.
Ли посоветовала добавить в привычную яичницу соус чили или Читать далее Диетологи назвали способ сделать яичницу полезной для похудения
Почему финики считаются пищей долгожителей
Индийцы убеждены, что именно они стали первооткрывателями финиковой пальмы. Но ученые при этом склонны считать родиной плода Месопотамию. Как бы то ни было, это не так важно по сравнению с тем, каким богатым и полезным Читать далее Почему финики считаются пищей долгожителей
