Какие привычки в питании помогут продлить молодость
Если хотите продлить молодость и улучшить состояние здоровья, тогда ознакомьтесь с двумя важными принципами питания, которые нужно применять на регулярной основе. Врач-нутрициолог Катерина Йенсен на своей Читать далее Какие привычки в питании помогут продлить молодость
Названы последствия отказа от молочных продуктов
Опасные последствия отказа от молочных продуктов назвала врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью изданию Ridus.
Молочные продукты являются источником витамина D, полноценного животного белка, пробиотиков и кальция, Читать далее Названы последствия отказа от молочных продуктов
Диетолог назвала безопасное для человека количество мяса
Выяснилось, сколько мяса можно съедать без ущерба для здоровья. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала диетолог гастроэнтеролог Ирина Бережная.
По мнению эксперта, к красному мясу можно отнести Читать далее Диетолог назвала безопасное для человека количество мяса
Диетолог назвала максимально допустимые порции сладкого, фаст-фуда и алкоголя
Важно соблюдать норму, чтобы оставаться здоровым.
Диетолог рассказала, что количество лакомств, содержащих сахар и жир, следует ограничить в рационе, чтобы избежать различных заболеваний, Читать далее Диетолог назвала максимально допустимые порции сладкого, фаст-фуда и алкоголя
Диетолог подсказала, как худеть, не отказываясь от любимых продуктов
Метод «Без суеты» не требует особых усилий, он эффективен при похудении и обеспечивает разнообразие.
Питание диетическими продуктами далеко не всем приносит удовольствие. Обезжиренная и Читать далее Диетолог подсказала, как худеть, не отказываясь от любимых продуктов
Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу
Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какое масло может стать заменой оливковому. По ее мнению, конопляное и льняное масло могут стать полезной альтернативой продукту из оливок для россиян.
Дело в том, что Читать далее Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу
Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду
Зачастую во время еды хочется запить сытное блюдо водой или другим напитком, но насколько это полезно для пищеварения. «Рамблер» нашел ответ на этот вопрос.
В основе качественной работы ЖКТ лежит сбалансированное Читать далее Правда о воде: насколько вредно ли запивать еду
Соевый заварной крем с лимоном
Простой в приготовлении веганский заварной крем. Он может быть самостоятельным десертом, а также дополнением к свежим фруктам. Его также можно использовать для приготовления тортов и пирожных.
Ингредиенты:
1 л. несладкого соевого молока Читать далее Соевый заварной крем с лимоном
Икра из кабачков
Сезон кабачков официально наступил. Предлагаем простой и вкусный рецепт.
Ингредиенты:
· кабачок средний – 1 шт. (500 г)
· перец сладкий крупный – 1 шт. (140 г)
· морковь крупная – 1 шт. (140 г)
· лук крупный – 1 шт. (200 г)
· помидоры крупные – 2 шт. (350 г)
· чеснок – 2 дольки (10 г)
· вода – 70 мл
· соль
· свежемолотый перец
Приготовление:
1. Овощи очистите, помойте и нарежьте произвольными крупными кусочками.
2. Сложите их в кастрюлю с толстым дном. Добавьте воду и тушите на небольшом огне до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Переложите готовые овощи в миску и измельчите до однородности погружным блендером (или в чаше стационарного блендера). Также эту икру можно приготовить в мультиварке.
https://vegetarian.ru/
Источник: neboley.com.ua
Три способа проверить натуральность творога
Казалось бы, купить вкусный и хороший творог не должно составить труда. Увы, на деле все обстоит несколько иначе. Производители порой добавляют в продукт крахмал, соду, мел и другие вещества, из-за которых натуральным творог Читать далее Три способа проверить натуральность творога
