В последнее время мы часто встречаемся со словом детокс. Что же это и для чего оно нужно? Дело в том, что в нашем организме постоянно откладывается лишнее. Это могут быть токсины, которые впоследствии способствуют образованию лишних килограммов.
А токсины — это яд для Читать далее Детоксы помогают похудению — советы экспертов
Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее самочувствие.
Кефирная методика была изобретена на Кавказе, где молоко квасили с помощью Читать далее Похудение: разгрузочный день на кефире
Готовим ленивую овсянку с фруктами
Встречайте самый простой завтрак всех времен: овсяную кашу, замоченную в банке на ночь. Ведь нет ничего лучше, чем смешать несколько ингредиентов перед сном, а утром достать из холодильника уже готовое блюдо.
Этот рецепт содержит Читать далее Овсянка в банке: секреты приготовления и рецепт
Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима.
Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из самых популярных Читать далее Диета Дюкана — все секреты похудения
Необходимость длительное время сидеть взаперти вызывает лишний вес. Но вместо того, чтобы налегать на фастфуд, можно сосредоточиться на более полезных для талии альтернативах.
Орехи. Такие орехи, как миндаль, грецкие орехи, кешью и арахис, обладают большой питательной Читать далее Эксперты назвали здоровые альтернативы для перекусов
Мюсли — вкусный и питательный продукт, состоящий из сплющенных злаков одного или нескольких видов с добавлением сухофруктов, орехов, семян. Хлопья Читать далее Как приготовить мюсли в духовке?
Диетологи назвали полезные жирные продукты
В последнее время многие люди стали увлекаться диетами, при этом жиры объявили виновниками лишних килограммов. Но и нутриционистам свойственно ошибаться, как оказалось заработать ожирение можно гораздо быстрее, регулярно Читать далее Укрепить здоровье и улучшить фигуру помогут жирные продукты
Употребление пригоршни орехов в день предотвращают развитие жира на животе и боках, как показало исследование американских ученых. Если люди активно налегают на грецкие орехи, арахис или пеканы, либо другие разновидности орехов, то они могут защитить себя от целого ряда Читать далее Пригоршня орехов в день защитит от жира на животе
Диетологи назвали полезные жирные продукты
В последнее время многие люди стали увлекаться диетами, при этом жиры объявили виновниками лишних килограммов. Но и нутриционистам свойственно ошибаться, как оказалось заработать ожирение можно гораздо быстрее, регулярно Читать далее Укрепить здоровье и улучшить фигуру помогут жирные продукты
Употребление пригоршни орехов в день предотвращают развитие жира на животе и боках, как показало исследование американских ученых. Если люди активно налегают на грецкие орехи, арахис или пеканы, либо другие разновидности орехов, то они могут защитить себя от целого ряда Читать далее Пригоршня орехов в день защитит от жира на животе
