Рецепт зимнего супа с курицей, овощами и макаронами
В холодную погоду нет ничего лучше горячего супа, особенно на курином бульоне. Он дает ощущение сытости, хорошо усваивается и защищает нас от сезонных простуд.
А картофель, морковь и яичная лапша делают блюдо Читать далее Как сварить согревающий куриный суп с лапшой
Овсяная мука сохраняет пользу исходного злака. Из нее готовят превосходную выпечку, кисели, блинчики, кексы. Незаменим этот продукт и в косметологии.
Калорийность
Калорийность овсяной муки составляет 369 ккал на 100 гр продукта.
Пищевая ценность:
Белки — 13 г
Жиры Читать далее Овсяная мука: полезные свойства и способы применения продукта
Ежедневное добавление помидоров в завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа, сообщил Express.
Сердечный приступ происходит, когда случается внезапная полная закупорка артерии, которая снабжает кровью область сердца. Сгусток крови полностью блокирует поток Читать далее Помидоры помогут защититься от инфаркта — эксперты
В конце прошлого года некоторые борцы за природу объявили авокадо войну. Но мы считаем, что это очень вкусный фрукт, и не собираемся от него отказываться. Особенно хорошо авокадо для завтрака – в сэндвичах и бутербродах оно отлично заменяет масло, а в боулах прекрасно Читать далее Блюда с авокадо на завтрак, которые создадут позитивное настроение
Об этой группе витаминов особенно часто говорят и пишут, как только речь заходит о женской молодости и красоте. А между тем, у веществ из группы токоферолов нет никаких гендерных предпочтений – они принадлежат нам всем. Если мы хотим быть здоровыми и привлекательными. Читать далее В каких продуктах содержится витамин Е
Завтрак считается самым важным приемом пищи, потому что дарит заряд энергии и бодрости на весь день. Но очень важное значение имеют продукты, которые используются для его приготовления. Австрийский диетолог назвала самый удачный вариант завтрака. Об этом сообщает Читать далее Гранола вместо хлопьев: диетолог назвала идеальный завтрак
Ученые доказали их пользу.
Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чернослив помогает укрепить костную ткань, поэтому его необходимо добавлять в свой рацион.
Известно, что сушеные сливы богаты витамином К и бета-каротином — веществами, Читать далее Назван продукты, укрепляющие кости
Привести фигуру в порядок можно с помощью различных диет, даже шоколадной. Но, чтобы результат был быстрым и эффективным, важно знать ее основные правила и принципы.
Известно, что дневной энергетический баланс шоколадной диеты должен включать несколько кубиков Читать далее Шоколадная экспресс-диета: принципы и эффективность
Привести фигуру в порядок можно с помощью различных диет, даже шоколадной. Но, чтобы результат был быстрым и эффективным, важно знать ее основные правила и принципы.
Известно, что дневной энергетический баланс шоколадной диеты должен включать несколько кубиков Читать далее Шоколадная экспресс-диета: принципы и эффективность
Существует популярная теория о том, что одновременное употребление белков и углеводов негативно влияет на энергетический баланс организма и способствует лишнему весу. Испанский диетолог Айтор Санчес опровергает пользу данного принципа: он считает смешивать белки с Читать далее Диетолог Айтор Санчес: смешивать белки с углеводами не страшно
