Пряный тыквенный смузи с кокосовым молоком, авокадо и кленовым сиропом.

Ингредиенты:

3 стакана тыквы, приготовленной на пару
2 ч. л. экстракта ванили
8-12 ст. л. кленового сиропа
2 стакана кокосового молока или кокосовых сливок
1/2 стакана рисового молока
1 авокадо
2 ч. л. корицы
Щепотка мускатного ореха
Щепотка гвоздики
Другие специи по вкусу
Рецепт:

1. Дайте тыкве остыть.

2. При помощи блендера смешайте все ингредиенты. Готово!

Яна Доценко

https://vegetarian.ru/

Источник: neboley.com.ua