По утверждению врачей, людям зимой нужно придерживаться особого рациона питания. Идеальным, по мнению специалистов, блюдом является кукурузная каша, в которой воздержится большое количество полезных веществ, особенно необходимых организму в холодное время года.

Именно благодаря сбалансированному комплексу, содержащемуся в этой каше, человек становится более устойчив к различным «зимним» недугам: простуде, ангине, гриппу. В кукурузной крупе содержится большое количество углеводов, микроэлементов, витаминов группы В, каротинов, селен, а также провитамин А. Учитывая эти факторы, кукурузная крупа крайне полезна для кишечника, которому для нормальной работы нужна клетчатка.

Таким образом, кукурузная каша является одним из наиболее ценных питательных продуктов, идеально усваивающимся организмом. По мнению врачей, регулярное употребление кукурузной каши зимой способно уберечь людей от нервных расстройств.

Особенно полезна кукурузная каша людям, ведущим пассивный образ жизни, поскольку кукурузные зерна подавляют гнилостные процессы, развивающиеся в кишечнике. Кукурузная крупа также способствует снижению веса.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru

Источник: neboley.com.ua