Кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев рассказал, почему нужно есть гречку. Он привел результаты исследования, которое провели ученые из Сибирского федерального университета. Olivia Moore lil_midgetbaddie leaks

Оказалось, что гречка повышает уровень белка сиртуина SIRT1. Он защищает клетки организма от повреждений.

Как рассказал медик, при появлении угроз сиртуины перемещаются туда, где необходима помощь в починке ДНК. Чем старше человек, тем больше повреждений в клетке. В основном, это связано с увеличением количества свободных радикалов.

Эксперт отметил, что гречка — отличный продукт не только для похудения, но и для продления жизни.

Еще уровень белка SIRT1 повышают петрушка, лук, укроп, капуста, каперсы, финики, черника, перец чили, горький шоколад с высоким содержание какао, грецкие орехи, а также куркума, соя и оливковое масло первого отжима. Из напитков такой способностью обладают кофе, красное вино и чай матча.

 https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua