С каждым днем март все ближе, и многих девушек заботит одна проблема – как похудеть к весне, чтобы выглядеть идеально в легкой одежде.
При этом важно помнить, что стремительное похудение может негативно отразиться на здоровье. Как сбросить ненавистные килограммы и не Читать далее Самые эффективные диеты для тех, кто хочет похудеть к весне
Рецепты картофельных салатов
Картофельный салат – сытное и вкусное блюдо, которое пришло к нам из немецкой кухни. Для него используют так называемые «восковые» сорта картофеля – они лучше сохраняют свою форму при варке.
Картофель в салате можно сочетать с самыми Читать далее Как приготовить картофельный салат: три простых рецепта
Гранола обеспечивает насыщение без перебора калорий
Гранола сочетает в себе вкусовые свойства настоящих лакомств и пользу цельнозерновых злаков. Богатая клетчаткой, она уменьшает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ.
Более того, на переработку Читать далее Как сделать полезную домашнюю гранолу с орехами и сухофруктами
Рецепты картофельных салатов
Картофельный салат – сытное и вкусное блюдо, которое пришло к нам из немецкой кухни. Для него используют так называемые «восковые» сорта картофеля – они лучше сохраняют свою форму при варке.
Картофель в салате можно сочетать с самыми Читать далее Как приготовить картофельный салат: три простых рецепта
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
В 2020 году Масленица празднуется с 24 февраля по 1 марта – в этот период принято выпекать блины с различными начинками и угощать ими родных и близких. Самые популярные масленичные блинчики – на молоке.
Если вы используете миксер Читать далее Блины на молоке: три простых рецепта на Масленицу
Диетологи не рекомендуют начинать утро с этих продуктов.
1. Газированные напитки
Газы раздражают слизистую оболочку, из-за чего пища переваривается сложнее, происходит вздутие живота.
2. Бананы
Банан — полезный фрукт, но в утренний рацион его включать не стоит. Читать далее Какие продукты не стоит есть на завтрак
Лучшие рецепты блинов на Масленицу
В 2020 году Масленица празднуется с 24 февраля по 1 марта – в этот период принято выпекать блины с различными начинками и угощать ими родных и близких. Самые популярные масленичные блинчики – на молоке.
Если вы используете миксер Читать далее Блины на молоке: три простых рецепта на Масленицу
Рецепты диетических блюд из куриной грудки
Куриное филе содержит очень мало жира, поэтому отличается низкой калорийностью. Оно отлично насыщает, одновременно помогая восстановлению мышечной ткани и поддерживая метаболизм в организме на высоком уровне.
Мы предлагаем Читать далее Легкий ужин для похудения: ТОП-5 рецептов из курицы
Диетологи не рекомендуют начинать утро с этих продуктов.
1. Газированные напитки
Газы раздражают слизистую оболочку, из-за чего пища переваривается сложнее, происходит вздутие живота.
2. Бананы
Банан — полезный фрукт, но в утренний рацион его включать не стоит. Читать далее Какие продукты не стоит есть на завтрак
Гранола обеспечивает насыщение без перебора калорий
Гранола сочетает в себе вкусовые свойства настоящих лакомств и пользу цельнозерновых злаков. Богатая клетчаткой, она уменьшает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ.
Более того, на переработку Читать далее Как сделать полезную домашнюю гранолу с орехами и сухофруктами
