Различия между киноа и рисом объясняет Women’sHealth.
Киноа прославился большим содержанием белка, однако победителем его делает другой показатель. Оказывается, в продукте очень много растворимых волокон, что снижает уровень холестерина и предотвращает Читать далее Что полезнее: рис или киноа
Солнце на грядке – так можно назвать невероятно полезный овощ — тыкву. Человечество знакомо с этой овощной культурой уже более 5 000 лет. И до сих пор она не сдает позиции лидера среди «витаминных комбинатов» на огородах.
Тыква для здоровья
В тыкве содержатся Читать далее Тыквенная диета. Минус 10 кг за две недели
Ученые все чаще связывают ожирение с депрессией, и результаты нескольких клинических исследований демонстрируют положительную связь между ними.
Однако механизм, лежащий в основе этой ассоциации, до сих пор был неизвестен.
В недавнем исследовании, опубликованном в Читать далее Диеты с высоким содержанием жиров приводят к депрессии
Различия между киноа и рисом объясняет Women’sHealth.
Киноа прославился большим содержанием белка, однако победителем его делает другой показатель. Оказывается, в продукте очень много растворимых волокон, что снижает уровень холестерина и предотвращает Читать далее Что полезнее: рис или киноа
Очень часто люди, садясь на диету, отказываются от масел (а зря!). Они содержать полезные жиры, которые жизненно важны для нашего организма. Другой вопрос, что употреблять их нужно в умеренных количествах и не на всех из них стоит жарить блюда. Рассказываем, на каких не нужно Читать далее На каком масле нельзя жарить еду
Макароны уже давно перестали считать врагом фигуры: если выбрать их правильно, они скорее принесут пользу организму, а не вред. Какая она — «настоящая» паста, и как ее распознать?
Читайте этикетку
В составе изделия не должно быть никаких компонентов, кроме муки и Читать далее Как выбрать правильные макароны
Свежая картошка во многом полезный продукт, но бывают случаи, когда ее категорически нельзя употреблять. Они были перечислены немецкими специалистами: например, овощ хранился в холодильнике, не очищен или у него имеются мокрые пятна.
Хранившаяся в холодильнике. В этом Читать далее Эксперты рассказали, когда нельзя употреблять картофель
Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками — это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке).
Итак, 5 самых эффективных напитков, чтобы держать Читать далее Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита
Низкоуглеводная диета — это еще название Кремлевской диеты и диеты Аткинса. Однако, немного об этой диете мы расскажем на данной странице.
Низкоуглеводная диета, или как её ещё называют диета Аткинса, это довольно эффективная для похудания методика, основанная на Читать далее Быстренько худеем к весне: низкоуглеводная диета
Свежая картошка во многом полезный продукт, но бывают случаи, когда ее категорически нельзя употреблять. Они были перечислены немецкими специалистами: например, овощ хранился в холодильнике, не очищен или у него имеются мокрые пятна.
Хранившаяся в холодильнике. В этом Читать далее Эксперты рассказали, когда нельзя употреблять картофель
