Абрикосы в собственном соку На 1 кг очищенных плодов требуется 300-500 г сахара.
Спелые крепкие абрикосы хорошо вымыть, разделить на половинки, удалить косточки, поместить в таз, послойно пересыпая сахаром.
На следующий день абрикосы вместе с соком плотно уложить в банки и Читать далее Заготовки из фруктов и ягод. Часть 1
Готовим пряную лазанью с овощами и сыром
Классическая итальянская лазанья очень калорийная: она готовится из листов пасты с добавлением обжаренного фарша, мучного соуса бешамель и большого количества сыра. Наша версия с запеченной цветной капустой поможет вам Читать далее Рецепт диетической лазаньи с цветной капустой, рикоттой и томатным соусом
Каши можно приготовить из овсянки, белого и коричневого риса, гречки, кускуса, амаранта, спельты, кукурузы, ячменя ….
Нюансы приготовления каш:
1) Чем мельче злаки, тем быстрее они варятся. Некоторые сорта овсянки нужно варить 2 часа, мамалыгу – 45 минут, а манную кашу Читать далее Каши – вкусно, полезно и совсем не скучно!
Готовим пряную лазанью с овощами и сыром
Классическая итальянская лазанья очень калорийная: она готовится из листов пасты с добавлением обжаренного фарша, мучного соуса бешамель и большого количества сыра. Наша версия с запеченной цветной капустой поможет вам Читать далее Рецепт диетической лазаньи с цветной капустой, рикоттой и томатным соусом
Каши можно приготовить из овсянки, белого и коричневого риса, гречки, кускуса, амаранта, спельты, кукурузы, ячменя ….
Нюансы приготовления каш:
1) Чем мельче злаки, тем быстрее они варятся. Некоторые сорта овсянки нужно варить 2 часа, мамалыгу – 45 минут, а манную кашу Читать далее Каши – вкусно, полезно и совсем не скучно!
Заготовки из фруктов и ягод. Часть 2 Джем из абрикосов На 1 кг абрикосов требуется 1 стакан воды или яблочного сока, 1 кг сахара.
Мытые и перезрелые плоды без косточек залить водой или яблочным соком, поставить на огонь и варить 10 минут. Затем добавить сахар и варить, Читать далее Заготовки из фруктов и ягод. Часть 2
Заготовки из фруктов и ягод. Часть 2 Джем из абрикосов На 1 кг абрикосов требуется 1 стакан воды или яблочного сока, 1 кг сахара.
Мытые и перезрелые плоды без косточек залить водой или яблочным соком, поставить на огонь и варить 10 минут. Затем добавить сахар и варить, Читать далее Заготовки из фруктов и ягод. Часть 2
Садясь на диету, мы исключаем из рациона много продуктов, которые считаются не слишком полезными для фигуры. Но некоторые попали в этот список несправедливо. Постараемся их реабилитировать.
Картофель
В этом корнеплоде, действительно, немало углеводов. Но если Читать далее 5 продуктов, от которых на самом деле не толстеют
Их хочется есть снова и снова.
Существуют продукты, которые вызывают огромное желание не останавливаться, а есть их снова и снова. Увы, это не полезные брокколи и даже не сладкие яблоки. Чаще всего зависимость вызывают продукты, употребление которых пагубно сказывается Читать далее Диетологи рассказали, какие десерты могут вызвать зависимость
Садясь на диету, мы исключаем из рациона много продуктов, которые считаются не слишком полезными для фигуры. Но некоторые попали в этот список несправедливо. Постараемся их реабилитировать.
Картофель
В этом корнеплоде, действительно, немало углеводов. Но если Читать далее 5 продуктов, от которых на самом деле не толстеют
