Это полезный, питательный и к тому же диетический продукт. В сравнении с другими крупами имеет более длительный срок хранения – около 2 лет.
Например, овсянку, которая по количеству полезных веществ не уступает гречке, нужно съесть в течение 3-4 месяцев. Чтобы гречневая Читать далее Меню во время карантина: 5 простых и вкусных блюд из гречки
Всё больше людей стали соблюдать пост. Что об этому думают диетологи. Советы будут полезны тем, кто постится.
По словам специалиста по здоровому питанию Дарья Марченко важно соблюдать следующие вещи:
Совет №1. В связи с отказом от белка животного происхождения, Читать далее Советы диетолога тем, кто соблюдает пост
Любовь наших соотечественников к гречке вызывает чувство недоумения у иностранцев: как можно есть эту странную кашу с горчинкой? Но родину не выбирают, и вкус, знакомый с детства, кажется лучшим на свете. Наверное, поэтому в любой непонятной ситуации, как в случае с Читать далее Чем можно заменить гречку
Правильное питание не должно быть сложным или сильно ограниченным, считает доктор Дженна Андинг, сертифицированный диетолог.
Она отмечает, что люди часто пытаются изменить свою диету радикально за один день. В итоге придерживаться ее они не могут и остаются не Читать далее Спешка – залог неудачи в переходе на правильное питание
Правильное питание не должно быть сложным или сильно ограниченным, считает доктор Дженна Андинг, сертифицированный диетолог.
Она отмечает, что люди часто пытаются изменить свою диету радикально за один день. В итоге придерживаться ее они не могут и остаются не Читать далее Спешка – залог неудачи в переходе на правильное питание
Наш образ жизни, наше питание часто делают плохо кишечнику. Самые распространённая проблема – это запор. Что делать, если злоупотреблять лекарствами не хочется, а выйти из затруднительной ситуации нужно. В этом случае выручит еда!
Продукты, которые нормализуют работу Читать далее Продукты, которые помогут кишечнику и избавят от запоров
В связи с карантинными ограничениями люди снова начали делать большие продуктовые запасы. Расскажем, какие продукты имеет смысл покупать.
Сахар и мед
Мед не теряет своих вкусовых качеств на протяжении нескольких лет, хотя с годами может засахариться. Однако Читать далее Какие продукты питания могут храниться дольше всего
Если у вас нет печки, это не повод отказаться от домашнего топленого молочка.
В старину топленое молоко готовили, конечно, в печи. В современных условиях хозяюшки томят его в мультиварке или духовом шкафу. Оно тоже получается вкусным. Но есть и более простой способ.
Как Читать далее Готовим дома: топленое молоко, ряженку и варенец
Зачастую, люди с лишним весом не могут быстро скинуть его или вообще остаются с этой проблемой долгое время. Из-за ожирения в организме человека появляются различные воспаления, которые могут касаться и жизненно важных органов.
По словам диетологов и ученых, люди с Читать далее Продукты, помогающие при воспалении из-за лишнего веса
Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные эмоции, поскольку они провоцируют постоянное чувство голода.
Это объясняется тем, что организм запускает «режим чрезвычайной ситуации» и хочет набрать Читать далее Эксперты рассказали, почему мы заедаем стресс
