Если в вашем холодильнике практически закончились продукты, а идти в магазин вы вовсе не планировали, можно обойтись всего лишь несколькими ингредиентами, чтобы приготовить вкусный и сытный ужин. О том, какие блюда можно приготовить из простых продуктов, которые всегда Читать далее Три блюда из ничего, когда в холодильнике практически пусто  →

Генетические изменения, называемые «патогенными вариантами», существенно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, основных причин смерти в развитых странах, но тестирование для выявления отдельных носителей не является распространенной Читать далее Семейная история болезней не выявляет генетический риск — исследование →

Это соединение очень популярно в последнее время, так как укрепляет иммунитет.

Чтобы витамин С работал на полную, нужно каждый день получать не менее 75 миллиграммов, в идеале — из продуктов. Эффективность добавок все-таки сомнительна, пишет Women’s Health.

К счастью, Читать далее 17 плодов, помимо апельсинов, богатых витамином С →

Если ваш ребенок хочет похудеть, это серьезный повод для беспокойства

Нервная анорексия начинается с подростковых диет, утверждают психологи. Чтобы заболеть, нужно начать худеть. А соцсети, где пропагандируют диеты, поддерживают расстройства пищевого поведения. Это Читать далее Приводят к анорексии и вредят сердцу: чем опасны подростковые диеты →

Участник «МастерШеф. Профессионалы» на канале СТБ Алик Мкртчян знает о мясе все: на что обращать внимание на рынке, какая часть туши лучше подойдет для твоего блюда, и, конечно, как верно приготовить то, что ты купила. В этом материале речь пойдет о говядине — как Читать далее Как выбрать идеальное мясо для любого блюда: советы участника «МастерШеф. Профессионалы» →

Эксперты считают, что дефицит углеводов может стать причиной преждевременной смерти.

Диета, которая сжигает не только килограммы, но и сердце. Кардиологи предупреждают: вред от популярного сейчас метода похудения – низкоуглеводной диеты – может оказаться Читать далее Ученые рассказали, какой вред здоровью может нанести низкоуглеводная диета →

В состав ингредиентов для приготовления настоящего восточного плова входит несколько специй, которые делают его вкус просто потрясающим. Одна из таких приправ – зира. Она не просто придает плову приятный аромат, но и насыщает это блюдо полезными микроэлементами.
Зира Читать далее Зира — классическая приправа для восточного плова →

Раньше кокосовое масло можно было найти только в азиатских продуктовых магазинах или супермаркетах здоровой пищи. Однако кокосовый растительный жир становится все более популярным и теперь доступен во многих магазинах. В последние годы кокосовое масло неоднократно Читать далее Популярный растительный жир: действительно ли кокосовое масло является более здоровой альтернативой? Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/populjarnyj-rastitelnyj-zhir-dejstvitelno-li-kokosovoe-maslo-javljaetsja-bolee-zdorovoj-alternativoj/ →

С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток.

Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего употребляют Читать далее Какие продукты спасут от старения? →