Эксперт по здоровому образу жизни рассказала, как приготовить зеленый сэндвич без хлеба.
Украинская ведущая, фитнес-тренер и мотивационный health-спикер Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить полезный перекус – зеленый сэндвич без хлеба с тофу, авокадо и Читать далее Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком
Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий.
Но что насчёт рядовых, ежедневно употребляемых продуктов?
Арахисовое масло
50 г жира на 100 г масла
В то время как арахисовое масло — прекрасный источник мононенасыщенных жиров, злоупотребление этим маслом Читать далее Продукты и содержание жира
Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны? Далеко не всегда на научных данных. В период чисток, голодания – действительно, нужно пить много воды (важный нюанс: горячей), чтобы вымывать токсины и Читать далее Как правильно пить воду и другие напитки?
Эксперт по здоровому образу жизни рассказала, как приготовить зеленый сэндвич без хлеба.
Украинская ведущая, фитнес-тренер и мотивационный health-спикер Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить полезный перекус – зеленый сэндвич без хлеба с тофу, авокадо и Читать далее Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком
Мы все знаем, что шоколад, пироженки и торты полны калорий.
Но что насчёт рядовых, ежедневно употребляемых продуктов?
Арахисовое масло
50 г жира на 100 г масла
В то время как арахисовое масло — прекрасный источник мононенасыщенных жиров, злоупотребление этим маслом Читать далее Продукты и содержание жира
Все мы неоднократно слышали советы «пить больше воды», «пить 2-4 литра воды в день» и т.п. На чем они основаны? Далеко не всегда на научных данных. В период чисток, голодания – действительно, нужно пить много воды (важный нюанс: горячей), чтобы вымывать токсины и Читать далее Как правильно пить воду и другие напитки?
Пользу укропа нельзя недооценить: он не только обладает приятным ароматом и вкусом, но и помогает укрепить здоровье.
Поэтому медики рассказали о свойствах и преимуществах этого травянистого растения. Многочисленные исследования показали, что укроп оказывает Читать далее Медики рассказали о полезных свойствах укропа
Джулия Чайлд — известная американская телеведущая и шеф-повар
Картофельный крем-суп с луком пореем – отличное блюдо для летнего обеда. Благодаря добавлению лимонного сока и сметаны он имеет деликатную кислинку и хорошо освежает в жару.
Чтобы сделать суп более Читать далее Рецепт картофельного супа с луком-пореем от Джулии Чайлд
Необычный рецепт клубничного компота с мятой и ванилью
Вкусный компот получается даже из замороженной клубники. Такой напиток будет особенно актуальным, если у вас остались прошлогодние запасы ягод.
Чтобы клубничный компот получился по-настоящему вкусным и Читать далее Как сварить летний компот из замороженной клубники
Пользу укропа нельзя недооценить: он не только обладает приятным ароматом и вкусом, но и помогает укрепить здоровье.
Поэтому медики рассказали о свойствах и преимуществах этого травянистого растения. Многочисленные исследования показали, что укроп оказывает Читать далее Медики рассказали о полезных свойствах укропа
