Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты.
Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют Читать далее Пища, нормализующая сон
Картофель, запечённый со специями, томатным пюре и лимонным соком.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
3 ст. л. томатного пюре
1 ч. л. копчёной паприки
800 г картофеля, нарезанного
4 зубчики чеснока
Сок ½ лимона
Горсть петрушки, измельчённой
Рецепт:
1. Нагрейте Читать далее Пряный картофель по-испански
Названы наиболее частые ошибки при готовке и разогреве еды в микроволновой печи. Их перечисляет американское издание Insider.
Первой и самой частой ошибкой является одновременный нагрев разных видов еды. При этом зачастую часть продуктов оказывается слишком горячей, Читать далее Названы самые частые ошибки при приготовлении еды в микроволновке
Картофель, запечённый со специями, томатным пюре и лимонным соком.
Ингредиенты:
2 ст. л. растительного масла
3 ст. л. томатного пюре
1 ч. л. копчёной паприки
800 г картофеля, нарезанного
4 зубчики чеснока
Сок ½ лимона
Горсть петрушки, измельчённой
Рецепт:
1. Нагрейте Читать далее Пряный картофель по-испански
Названы наиболее частые ошибки при готовке и разогреве еды в микроволновой печи. Их перечисляет американское издание Insider.
Первой и самой частой ошибкой является одновременный нагрев разных видов еды. При этом зачастую часть продуктов оказывается слишком горячей, Читать далее Названы самые частые ошибки при приготовлении еды в микроволновке
Глава Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) Стивен Поуис призвал актрису Гвинет Пэлтроу с осторожностью раздавать поклонникам советы по Читать далее Медики раскритиковали ЗОЖ-советы Гвинет Пэлтроу
Разнорабочий московской столовой решил измерить длину своей прямой кишки и использовал для этого лакированную ножку от стула. Об этом сообщило Читать далее Мужчина пытался измерить ножкой от стула длину прямой кишки
Как сберечь свежесть и полезные свойства еды.
ТОП-5 «привередливых» продуктов: как их хранить
Хлеб
Начатая буханка хлебушка – распространенная проблема хозяек. Скушать сразу весь батон проблематично, а на завтра он уже несвежий. Вместе с тем, хлеб отличается Читать далее ТОП-5 «привередливых» продуктов: как их хранить
Большинство россиян системно едят колбасу. Видов колбасы существует огромное количество, поэтому деликатес приходится по вкусу всем. «Рамблер» выяснил, как колбаса влияет на организм на самом деле.
По мнению диетологов, любая колбаса вредна для здоровья, причем в любых Читать далее Как колбаса влияет на организм, и правда ли она так вредна
Одним из наиболее популярных корнеплодов у отечественных домохозяек является свекла. В отличие от многих других овощей, она не исчезает с нашего стола и зимой. Все Читать далее Чем полезна свекла и какие целебные блюда можно из нее приготовить?
