Запеканка с кабачками и сыром – рецепт легкой и полезной закуски

Такая запеканка будет уместна к завтраку, а также к ужину для тех, кто следит за фигурой

Запеканка из кабачков с сыром

Весна и лето – время овощей и легких блюд на их основе. Поэтому сезон  объявляется Читать далее Запеканка с кабачками и сыром – рецепт легкой и полезной закуски →

Россиянам назвали самый дешевый вариант окрошки

Самый дешевый вариант окрошки основан на газированной минеральной воде, а самой дорогой — на квасе с говядиной. Такие данные приводятся в исследовании сервиса доставки продуктов и непродовольственных товаров Читать далее Россиянам назвали самый дешевый вариант окрошки →

Как приготовить настоящую итальянскую пиццу

Нужно тщательно вымесить тесто, чтобы оно было без комочков, а для начинки взять курицу, помидоры и моцареллу

Зачем идти в пиццерию, когда можно устроить ее у себя дома. Так вас не разочарует толщина теста и вы будете уверенны, Читать далее Как приготовить настоящую итальянскую пиццу →

Макароны с тыквенным соусом и протеином

Популярное американское блюдо «мак энд чиз» в веганском варианте – с протеином и тыквой.

Ингредиенты:

2 стакана нарезанной тыквы баттернат
1 средняя картофелина
200 г макарон
1/3 стакана пищевых дрожжей
Сок 1/2 лимона
1/2 ч. Читать далее Макароны с тыквенным соусом и протеином →

Бананово-овсяное печенье

Бананово-овсяное печенье с арахисовой пастой и какао-крупкой.

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев
2 банана
2 ст. л. кокосовых хлопьев
2 ст. л. арахисовой пасты
1 ст. л. молотого льняного семени
1 ст. л. какао-крупки (или изюма)
1/2 ч. л. корицы Читать далее Бананово-овсяное печенье →

Зачем нам лютеин, кому он особенно полезен и в каких продуктах содержится
 

Желтые овощи и фрукты, зелень и яйца – залог хорошего зрения и продуктивности мозга. Эти продукты богаты лютеином, а он особенно важен в зрелом возрасте

Ясный ум, хорошая память, умение Читать далее Зачем нам лютеин, кому он особенно полезен и в каких продуктах содержится →

Макароны с тыквенным соусом и протеином

Популярное американское блюдо «мак энд чиз» в веганском варианте – с протеином и тыквой.

Ингредиенты:

2 стакана нарезанной тыквы баттернат
1 средняя картофелина
200 г макарон
1/3 стакана пищевых дрожжей
Сок 1/2 лимона
1/2 ч. Читать далее Макароны с тыквенным соусом и протеином →

Зачем нам лютеин, кому он особенно полезен и в каких продуктах содержится
 

Желтые овощи и фрукты, зелень и яйца – залог хорошего зрения и продуктивности мозга. Эти продукты богаты лютеином, а он особенно важен в зрелом возрасте

Ясный ум, хорошая память, умение Читать далее Зачем нам лютеин, кому он особенно полезен и в каких продуктах содержится →

Диетологи рассказали о неочевидной опасности сухих завтраков

Диетологи назвали неочевидную опасность сухих завтраков и раскрыли правильный способ их приготовления. Их рекомендации приводит The Indian Express.

Диетолог Кинита Кадакия Патель (Kinita Kadakia Patel) отметила, что Читать далее Диетологи рассказали о неочевидной опасности сухих завтраков →

Вкусные салаты

Популярнейшим в наших краях овощем можно назвать белокочанную капусту. Приготовленные из нее блюда мы едим часто. Если поздние сорта Читать далее Что приготовить из молодой капусты?: Вкусные салаты →