Достаточно заменить один ингредиент – и любимое лакомство можно включать в диету.
Обычные блины и оладьи готовятся из главного врага фигуры – пшеничной муки. В ста граммах этого углеводного продукта 364 килокалории.
Диетологи советуют отдавать предпочтение Читать далее Ешьте на завтрак блинчики и худейте: 5 вкусных фитнес-рецептов
Ветчина домашнего приготовления – полезный продукт, который оценит вся семья.
Все любят ветчину: она подходит и для завтрака, и для праздника, и для обычного перекуса. К сожалению, купленная ветчина часто не соответствуют требованиям здорового питания.
Лучше Читать далее Готовим домашнюю ветчину: секреты выбора мяса, запекания и хранения
Достаточно заменить один ингредиент – и любимое лакомство можно включать в диету.
Обычные блины и оладьи готовятся из главного врага фигуры – пшеничной муки. В ста граммах этого углеводного продукта 364 килокалории.
Диетологи советуют отдавать предпочтение Читать далее Ешьте на завтрак блинчики и худейте: 5 вкусных фитнес-рецептов
Одно из традиционных блюд российского новогоднего стола – бутерброды с красной икрой – не должны содержать масла, об этом сообщила врач-диетолог Наталья Денисова.
В частности, Денисова посоветовала не готовить бутерброды с икрой, добавляя в них масло (хотя именно Читать далее Врач пояснила, каким должен быть правильный бутерброд с красной икрой
Нутрициолог-диетолог Светлана Никитчук рассказала об ошибках, которые допускают многие худеющие. Топ заблуждений и причин, которые мешают добиться поставленной цели, специалист опубликовала в своем Instagram-аккаунте.
Так, первой ошибкой того, кто стремится к идеальному Читать далее Названы главные ошибки при похудении
Впереди Новый Год. Блестящая елка, свечи, шампанское, оливье, мандарины, пельмешки, свининка копченая, тортик… А потом еще десять дней: салатики, тортики и целая вереница вкусного, ароматного и… калорийного. Как же встретить Новый год без ущерба для фигуры? На этот Читать далее Новый год без вреда для фигуры
Японские ученые провели исследование и пришли к выводу, что частое употребление черного хлеба может существенно снизить риск появления инфаркта и других сердечных проблем.
Исследователи провели эксперимент, участие в котором приняло около 60 тыс. человек, которые Читать далее Назван продукт, способный защитить от инфаркта
Ученые из США в рамках проведения исследования выяснили, какая еда провоцирует рост раковых клеток. По их словам, в качестве профилактики онкозаболеваний лучше отказаться от жирной пищи. В целом лишние килограммы только стимулируют распространение метастазов.
Раковые Читать далее Какая еда провоцирует рост раковых клеток
Из-за невозможности употреблять некоторые продукты между люди возникает коммуникативный барьер.
Согласно исследованиям Корнеллского университета, люди с пищевым ограничением чаще других чувствуют себя одинокими. Это может быть связано с диетой, аллергией, Читать далее Исследование: самоограничения в питании приводят к одиночеству
Ингредиенты:
— 250 гр. филе сельди,
— 200 гр. размягченного сливочного масла.
— плавленные сырки — 2 шт.
Способ приготовления:
Филе сельди уже очищенное от костей перекрутить через мясорубку. Плавленый сырок натереть на терке и к нему добавить подготовленное ранее филе Читать далее Селедочное масло
