Во всем важна мотивация.
Только мотивация позволяет взять себя в руки и изменить образ жизни таким образом, чтобы похудеть.
Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз, уточнив, что нужно в первую очередь избавиться от оправданий.
Они действительно работают.
За время зимних праздников вес набирают практически все. Причем если большинство поправляется незначительно, отдельные «счастливчики» могут прибавить до 5 килограмм.
Эксперты собрали 8 действенных приемов, которые помогут Читать далее Восемь советов, которые помогут не поправиться во время праздников
Фрукты теряют свою пользу при варке.
Министерство здравоохранения Украины развенчало мифы о главном новогоднем напитке – глинтвейне.
На странице в Facebook Минздрав написал, что распространенное мнение о согревающие свойства глинтвейна является обманчивой.
Так, Читать далее Развенчаны популярные мифы о пользе глинтвейна
Фрукты теряют свою пользу при варке.
Министерство здравоохранения Украины развенчало мифы о главном новогоднем напитке – глинтвейне.
На странице в Facebook Минздрав написал, что распространенное мнение о согревающие свойства глинтвейна является обманчивой.
Так, Читать далее Развенчаны популярные мифы о пользе глинтвейна
Достаточно немного скорректировать рацион и режим питания.
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, как снизить вес без изнурительных тренировок и голодания, пишет The Sun.
Ограничить время всех приемов пищи
Диетолог советует сократить срок на питание до 8-9 Читать далее 5 простых шагов к похудению без диет и тренировок
Астма — это хроническое заболевание верхних дыхательных путей, вызванное попаданием слизи или мокроты в дыхательные пути. Это затрудняет дыхание и вызывает воспаление вдоль легких и дыхательных путей. Куркума последнее время завоевывает рынок добавок благодаря Читать далее Эта специя уменьшает проявления астмы
Достаточно немного скорректировать рацион и режим питания.
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, как снизить вес без изнурительных тренировок и голодания, пишет The Sun.
Ограничить время всех приемов пищи
Диетолог советует сократить срок на питание до 8-9 Читать далее 5 простых шагов к похудению без диет и тренировок
Зеленому чаю как супернапитку приписывается множество оздоровительных свойств, однако некоторые его полезные эффекты явно мифологизированы. Почему это так, эксперты рассказали в публикации издания Good Hous.
Факт: соединения в зеленом чае могут снизить риск развития Читать далее Зеленый чай — правда и мифы о любимом напитке
Слишком много соли в вашем рационе вредно для здоровья. Это может усугубить такие состояния, как рассеянный склероз, гипертония, а также воспалительные заболевания кишечника. Однако, когда дело доходит до рака, команда исследователей предполагает, что увеличение Читать далее Не сокращайте соль полностью: диеты с высоким содержанием соли могут препятствовать росту опухолей
Семена кунжута, несмотря на маленький размер, таят огромный оздоровительный потенциал.
Польза старейшей масличной культуры огромна: кальций, цинк, фосфор, железо, витамины группы B в составе кунжута делают его универсальной добавкой ко всем блюдам. Цельные жиры и Читать далее Все о кунжуте: готовим тахини, хумус и молоко из семян Питание
